Mascat în perioada de alăptare Forum despre alăptare - Sfaturi, experiențe și schimburi pentru mamele care alăptează

Am avut-o pe fiica mea la începutul lunii septembrie și încă o alăptez complet, cu excepția serii când primește un Schoppi.

În acest moment mă simt foarte inconfortabil pe pielea mea, cred că sunt „supraalimentat” total, deoarece cu greu reușesc să mănânc o dietă sănătoasă și, mai presus de toate, fără zahăr. Înainte de sarcină avea 65 de kilograme, după naștere 68 de kilograme, acum 72 de kilograme. Cu siguranță unii se gândesc acum: despre ce să se plângă.
Dar, așa cum am spus, mă simt șchiopătat, inconfortabil și sutien.

Chiar și înainte de sarcină am luat din când în când „Zile mascate”, ceea ce mă făcea să mă simt mult mai confortabil, a fost foarte bine pentru mine.

Pot lua Almased în timp ce alăptez?
Am căutat deja pe Google, dar opiniile diferă foarte mult.
În acest moment mă simt total inconfortabil cu greutatea mea, și mai ales atacurile mele de ciocolată-zahăr-foame fierbinți îmi dau multe probleme.

Este foarte greu pentru mine să mă trag de centură în ceea ce privește nutriția, așa că Almased este în prezent singura modalitate de a mă simți din nou un pic mai confortabil în pielea mea.

Cine poate să-mi dea un pont?

Re: Mascat în timpul alăptării?

raspunde de la MaSchie26 pe 6 ianuarie 2012, 18:40

Am aruncat o privire la pagina de pornire. Ați face atunci o dietă adevărată, așa cum este descris acolo? Deci doar cu apă, cabine și chestii cu pulbere? Aș sfătui acest lucru!
Practic nici nu cred că este o soluție permanentă. apoi, mai degrabă decât să-ți satisfaci foamea de dulciuri cu fructe dulci (mandarine, struguri, pere, ananas, pepene galben)
Este important să mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată, mai ales atunci când alăptați.

Cu toate acestea, nu știu dacă este direct „periculos” să consumi această pulbere în timpul alăptării.

Nu, nu aș face, dar

raspunde de la bubumama pe 6 ianuarie 2012, ora 19:25

există o carte frumoasă „Pierde în greutate după sarcină” de Birgit Zebothsen sau ceva de genul acesta se numea doamna.

Câți ani are copilul tău Și asta joacă un rol. În primele 6 luni de alăptare, nicio dietă nu ar trebui să aibă loc în sensul că acest lucru duce adesea la o lipsă de substanțe nutritive, apoi purificați, toxinele se scurg, dar care, la rândul său, schimbă totul, de asemenea, laptele.

Cartea ce vreau să spun este destinată numai 6 luni după naștere. Este vorba despre câteva gustări mici pe care le iei ori de câte ori mănâncă și bebelușul. Așa că ați dat un mic ritm la care mama aderă, bebelușul este bineînțeles alăptat la cerere.
Sunt gustări sănătoase, băuturi etc.
Am crezut că a fost făcut frumos și, de asemenea, rețete delicioase, simple.

În opinia mea, acest lucru este posibil doar cu primul copil, deoarece aveți încă timp să vă împărțiți așa cum doriți. cu mai mulți copii totul este din nou diferit.

Dar puteți, în principiu, să acordați mai multă atenție dietei, doar să o schimbați. Prea multă mâncare etc., este adevărat, așa că mănâncă mai puțin din ea, nu trebuie să te descurci complet.
Eventual. Faceți puțină linguriță de Nutella când vă este foame.

Aruncați o privire la forumul dietetic aici, există multe femei care alăptează și care vor să slăbească. Cu siguranță veți găsi multe cu funcția de căutare.

Re: Mascat în timpul alăptării?

raspunde de la zăpadă1711 pe 6 ianuarie 2012, 21:37

Ce zici de înlocuirea micului dejun cu acesta pentru început?
Am experiența că 1 pahar m-a ajutat deja să-mi lupt foamea. În restul zilei, ne asigurăm doar că nu consumăm bombe cu calorii.

Ce este un „Schoppi”, vă rog.;-)

raspunde de la Lup de noapte pe 8 ianuarie 2012, ora 12:42

Bună ziua, nu aș recomanda să bei aceste lucruri. Mai bine ar fi o schimbare a dietei sănătoase în grăsimi reduse și sărace în carbohidrați. Carbohidrați dimineața, mâncare mixtă la prânz (legume, carne, carbohidrați), seara destul de bogată în proteine cu cât mai puțini carbohidrați.

Există diferite sisteme. În prezent, particip la Leichter Leben din Germania. Funcționează foarte bine dacă te ții de el. Iată un link: http://web.llid.info/
În prezent, trăiesc conform instrucțiunilor din Cartea nr. 6. Am slăbit deja 10 kg și după o pauză de dietă de 2 luni s-au îngrășat doar 2 kg, în ciuda sărbătorilor înainte de Crăciun și Crăciun.

Dacă rămâneți la el doar câteva săptămâni, probabil că veți pierde în jur de 5 kg, cel puțin suficient pentru a vă face să vă simțiți bine din nou.

Lup de noapte

raspunde de la MaSchie26 pe 8 ianuarie 2012, 21:27

A Schoppi = halbă = sticlă de lapte!

Apropo, vă mulțumim pentru link!

Văd! Mulțumiri

raspunde de la Lup de noapte pe 9 ianuarie 2012, 11:29

Nu am auzit niciodată de asta. M-am gândit deja că ar trebui să se numească sticlă, dar nu mi-am putut da seama care era cuvântul. Știu Schoppen din „Frьhschoppen”, dar nu folosesc niciodată cuvântul în viața de zi cu zi;-)

Re: Mascat în timpul alăptării?

raspunde de la AnnetteD pe 09/12/2018, 12:19 p.m.

Nu există nicio modalitate de a vă recomanda să mâncați o dietă excelentă, să nu mai vorbim de shake-uri sau pastile dietetice, în timp ce sunteți gravidă.
Știu că sună total prost, dar încearcă doar să găsești alimente sănătoase și care să te facă „fericit”. Alimentele alcaline vă ajută mai ales dacă sunteți supra-hrăniți.
Eu de ex. îmi place să-l faceți în cuptor cu cartof dulce cu ulei și condimente. La fel, legume precum dovleceii și vinetele. Puteți tăia zuccini și cartofi atât de subțiri încât să devină așchii. Meeega delicios:)
Și, desigur, mâncați fructe delicioase și dulci. Dacă încercați apoi să vă mișcați mult (mergeți cel puțin 30 de minute în fiecare zi și faceți exerciții ușoare și acasă), atunci kilogramele vor scădea singure.
Citisem ceva despre Almased https://pretty-bodies.de/almased-testbericht-nicht-kaufen-bevor-sie-dieses-bericht-gelesen-haben/ și pare a fi foarte bun. Dar mai bine amânați asta după alăptare.

Noroc pentru viitor și nu te stresa prea mult:) Nimeni nu se așteaptă să vei arăta din nou înainte de sarcină după scurt timp.