Mascat! Planul de urgență pentru bikini (pierde în greutate, visează)
Buna ziua, vreau sa slabesc cu Almased. Deci, nu există rezoluții bune: D Deci, dacă trec prin planul de urgență pentru bikini, să spunem 2 săptămâni câtă greutate pot pierde cu adevărat în acest timp, am 1,76 cm înălțime și cântăresc între 80 și 82 de kilograme, absolutul meu Greutatea visului ar fi de 65 de kilograme. cat timp trebuie sa fac asta pentru a atinge greutatea visului meu ? și cineva are experiență cu Almased cât de mult ați slăbit? în care timp?
5 răspunsuri
Sunt și mai tânăr, dar am vrut să încerc și eu. Unul dintre prietenii mamei cântărea peste 100 de kilograme și părea destul de gras. A slăbit 30 de kilograme într-un an. Încă a mâncat boluri de feta cu salată și roșii la prânz! În fiecare zi a ieșit la plimbare cu câinele ei. Și din cauza gustului: ar trebui să amestecați puțin ulei cu el, apoi funcționează (ulei de rapiță) LG.Jan
Trebuie să vă hrăniți cu Almased doar o vreme. Peste două săptămâni va fi dificil să atingi greutatea visului tău. Sincer să fiu, nu mă gândesc prea mult la Almased. Cea mai bună alternativă este și va fi întotdeauna sportul.
Există o fișă de instrucțiuni inclusă. Durează peste 3 săptămâni, apoi ai aproximativ 5 kilograme de reducere. Dacă o faci mai mult, nu prea te ajută.
trebuie să-ți spun că nu ajută . 1. Nici o persoană normală, supraponderală (care obișnuiește să mănânce mult) nu poate continua să bea lucrurile dezgustătoare timp de 2 săptămâni. 2. Eram supraponderal - așa că am trzdm. am incercat-o, a durat 5 zile . Doar ce este DUPA, bineinteles ca nu am crezut. Nu functioneaza. Postul și lucrurile și apoi mănânc din nou normal. Am avut 7 kg înapoi pe el:( Dacă gândești ca mine, da, da, atunci îmi voi schimba dieta, apoi încerc, nu este atât de ușor. Zilele 22 de euro. Am slăbit eu însumi 14 kg prin alimentație sănătoasă și ceva sport și l-am păstrat de la început (6 luni) chiar dacă am mâncat bine la Crăciun și altele asemenea. Dieta este importantă pentru că își recapătă rapid puterea:/Și va persevera tu-daca iti doresti cu adevarat:) mult succes
Am încercat, de asemenea, Almased, dar nu am reușit ... lucrurile au un gust foarte dezgustător. Cu toate acestea, iubita mea a slăbit 1 kg pe săptămână, unele mai mult, altele mai puțin.
întrebări similare
Buna:) Am o intrebare: am 165 cm inaltime si cantaresc 65 de kilograme. Crezi că pot purta bikini și pantaloni scurți vara? Am pierdut peste 20 de kilograme și aș vrea să pot purta în sfârșit ceva scurt anul acesta. Cer răspunsuri sincere. Salutări
Am decis să slăbesc câteva kilograme, am dat peste Almased printr-un YouTuber, ea a slăbit 27 de kilograme cu el și își păstrează și astăzi greutatea de vis! Apoi am căutat pe Google și am citit mai întâi mărturiile, deoarece Almased este destul de scump (15,98 €) . Am citit doar mărturii bune și am citit câți oameni au slăbit cu el, așa că am comandat Almased fără ezitare, Astăzi am început să beau un shake, shake-ul nu arăta delicios, dar m-am lipit de el;
5 linguri de ulei de apă Almased (?)
La început, l-am băut doar cu apă, dar numai cu înghițituri, pentru că are un gust foarte dezgustător, știi cum are un gust mai bun shake-ul meu, FĂRĂ prin aceasta creșterea în greutate?
De la începutul anului, am slăbit 8 kilograme cu o dietă sănătoasă și ceva mișcare. Acum cântăresc aproximativ 65 de kilograme cu o înălțime de 1,70 m.
Problema mea este că acum nu mai slăbesc, deși la fel ca înainte (și a funcționat acolo) mănânc o dietă foarte sănătoasă și fac sport regulat. Aș vrea să slăbesc în continuare (greutatea mea țintă este de 58 de kilograme), dar pur și simplu nu mai funcționează, greutatea stagnează.
Ce ar putea fi asta? A funcționat înainte! Poate lipsa somnului să fie o cauză (am observat că slăbesc mai puțin când dorm mai puțin)?
Sau un aport scăzut de calorii pe zi poate fi un motiv pentru stagnarea greutății?
Sunt într-adevăr în pierdere, vreau să ajung în sfârșit la greutatea mea de vis. (
Vă mulțumim anticipat pentru răspunsuri constructive și, eventual, pentru alte sfaturi privind pierderea în greutate!
Aș vrea să încep astăzi cu dieta Almased, nu la fel de flagrant pe cât este descris în planul de dietă, deocamdată înlocuiesc doar masa de seară, dar acest lucru ne aduce și la prima mea întrebare: Funcționează dacă luați masa de seară cu Almased înlocuit?
Acum pentru următorul: am 1,66 m și cântăresc 59 de kilograme, aș vrea să cântăresc în jur de 53 de kilograme, fac și sport (construirea mușchilor, rezistență), cât de des trebuie să beau Almased și cât de des fac mișcare?
Aștept cu nerăbdare răspunsurile dvs. (:
Buna ziua tuturor, in prezent cantaresc 55 kg, am o inaltime de 158 cm. M-am îngrășat destul de mult, bikiniul pe care l-am cumpărat în iulie nu mi se potrivește. Greutatea mea de vis ar fi să cântăresc 50 de kilograme. Din păcate, mănânc multe lucruri dulci seara. Știu că nu este un lucru bun. Pot pierde 5 kilograme în 7 săptămâni dacă mănânc ceva doar dimineața, la prânz și seara și dacă nu beau băuturi dulci și nu mănânc multe lucruri dulci seara? M-aș simți mult mai confortabil dacă aș cântări mai puțin și dacă m-aș încadra din nou în pantaloni care mi s-au potrivit anul trecut. Care este cel mai bun mod de a pierde 5 kilograme în 7 săptămâni? Peste 7 săptămâni plec în vacanță, așa că aș vrea să slăbesc până atunci. Menta de vară LG
Am 14 ani și cântăresc 82 de kilograme, aveam 65 de ani. Am 1,61 m înălțime! Și mai găsesc că obrajii mei au devenit mai groși și ochii mei sunt mai mici, poate fi totul din cauza excesului de greutate? Și nasul meu arată și el mai larg, poate fi și din cauza asta?
Și când slăbesc, ce se schimbă?
Mă bucur răspunsurile tale! Mulțumesc anticipat!:)
Am cântărit 62 kg acum doi ani și apoi m-am apropiat de greutatea țintă în decurs de jumătate de an. Vara trecută am cântărit 56 kg.
Peste iarnă m-am îngrășat din nou puțin (în prezent cântăresc 59/60 kg). Greutatea mea este de 54/55 kg
Acum mă simt mai mare ca niciodată și nici nu îndrăznesc să merg la piscina în aer liber. Știu că nu sunt grasă, dar mă simt atât de „dolofană”, chiar dacă eram mult mai greu și asta nu mă deranja pe atunci.
Încerc deja să îl accept, dar nu funcționează.
Presiunea pe care mi-am pus-o îmi face și mai dificil să slăbesc.
Ai vreun sfat? Știi sentimentul? Ce pot face împotriva ei?
În prezent iau Mirtazapină 30 mg (antidepresiv). Aveam 1,64 cm înălțime și cântăream 50 kg. Greutatea mea absolută de vis. Acum. Am câștigat 15 (.) Kilograme și situația este extrem de stresantă pentru mine. Sunt atent nu pe aspectul meu. Nu mă machiez și mă simt foarte confortabil într-un hanorac.
Cu toate acestea, greutatea mea este foarte importantă pentru mine. În acest moment mă simt respingător. Văd sulurile de grăsime pe corpul meu și mă gândesc la mine
„Ce s-a întâmplat cu tine?!”.
Nici nu mai îndrăznesc să calc pe cântar.
Am decis să duc Mirtazapina până la capăt și apoi să o iau, dar nu o suport. Mă tem că, dacă acest lucru continuă, voi cădea direct în următoarea depresie. Prin urmare, aș dori să îi rog specialistului meu să nu mai utilizeze acest medicament. El a spus că va crește apoi Cipralex 10mg la 20mg. Problema este că. Sufer de probleme severe de somn/de somn și mă tem că nu voi mai putea dormi. Nici dietele nu ajută. Cel mult pot păstra greutatea, dar numai dacă trăiesc strict vegan, numără calorii și min. Faceți jogging de 4 km rapid 4x pe zi. Sunt într-o legătură.
Ar trebui să-l rog pe psihiatrul meu să-l dea jos sau ar trebui să risc să mă îmbolnăvesc din nou?
Nu vreau să mă întorc la spital.
Buna baieti, cantaresc 65 de kilograme. Deoarece sunt slab și mă îngraș foarte greu, am început cu o cura thailandeză cu metadionă (5 mg). Problema este că în pachetul meu există doar 100 de file. Deoarece nu este suficient timp de 6 săptămâni, am împărțit filele pe 4 săptămâni și planul meu ar fi după cum urmează: Prima săptămână: 3 file pe zi A doua săptămână: 4 file pe zi a 3-a săptămână: 4 file pe zi a 4-a săptămână 3 file pe zi (+ 2 shake-uri de masă zilnic)
Întrebarea mea acum este dacă filele vor ajuta la un tratament de 4 săptămâni și dacă rezultatul va fi în continuare clar vizibil? Și pot sări tabletele sâmbăta și duminica sau asta strică întregul leac?
oh, da, nu sunt prea nesportiv (durez în medie 45 de minute pe crosstrainer), dar din cauza rezistenței mele etc. s-ar mai putea face ceva.
multumesc pentru raspunsuri utile:)
Deci am 17 ani (bărbat) și de la naștere sunt puțin mai gros. Deși nu mănânc atât de mult ca alții, sunt mai gras decât cei care mănâncă mult și nici măcar nu au grăsime. De aceea am auzit că pot slăbi mai repede. Am început cu fotbalul (sunt portar) și fitness. Îl va scoate de fiecare dată fără neglijare. Luni se antrenează, marți, fitness este 30 de minute, miercuri, joi este fitness 30 minute, iar vineri se antrenează și sâmbătă este un joc de fotbal în weekend. În plus, îmi reduc aportul de calorii la 2000 pe zi. Am 115 kilograme și 183cm înălțime și aș dori să slăbesc până la 25 (chiar mai mult) kilograme. Ei bine, dacă reușesc să ajung când pot ajunge la această greutate? Și o să mă îngraș repede repede dacă mănânc puțin din nou? Pentru mine este astfel încât să am grăsime pe stomac, fese, șolduri și deasupra stomacului.
Eu (femeie, 16 ani) am o îngrijorare pentru că vara este chiar după colț. Pentru înălțimea mea de aproximativ 1,76 m, cântăresc relativ puțin, deoarece mă îngraș doar cu mare dificultate. Nu prea puțin, dar pentru a nu mă simți confortabil într-un bikini, de exemplu. Există sfaturi simple despre cum să mă îngraș rapid și sănătos? Ce trebuie să iau în considerare cu dieta mea? Nu mă interesează să câștig 10 lire sterline. Un kilogram, dacă nu mai puțin, ar fi suficient pentru mine și este important și pentru mine să mă îngraș permanent. Celălalt lucru care mă face nefericit este că am celulită pe fese și pe coapse. Juc fotbal (sportul de anduranță ajută împotriva celulitei sau antrenamentul cu greutăți ajută?). Acum am citit că celulita este agravată de creșterea în greutate. Este adevărat și dacă da, ar trebui să mă îngraș mai degrabă prin construirea masei musculare în loc să mănânc masă grasă?
Ce zici de mine acum 1 an:
159 cm, 76 kg, 13/14 ani
După cum puteți vedea, am slăbit deja 11 kg într-un an, am făcut asta cu perseverență și o schimbare a dietei. De asemenea, am fost supraponderal. Acum am mers la doctor și medicul meu mi-a spus că nu mai sunt prea grasă, dar încă nu mă simt atât de bine. Aș vrea să cântăresc 58 kg. Ar fi 7 kilograme pe care încă vreau să le am jos. Problema este că încerc mereu tot ce fac jogging de 2-4 ori pe săptămână timp de aproximativ 20 de minute. Și seara, nu mănânc carbohidrați la fel de normal, și așa, dar cum nu scade nimic pentru mine, probabil că este și pentru că mănânc uneori câteva dulciuri. Așa că acum am o cutie Mascat am cumpărat și am vrut să fac asta acum. Medicul meu mi-a dat și sănătatea OK. Deci, în mod normal, trebuie să luați Almased pentru primele 3 zile dimineața, la prânz și seara și apoi doar dimineața și seara și apoi numai seara.
Acum, la întrebarea mea, voi începe luni dimineață. Dar o pot face astfel încât să iau Almased la 7:00 dimineața înainte de a merge la școală și apoi să mănânc un măr la 10:00 a.m. la școală. Masa de prânz la ora 14:00 prânz normal când vin acasă de la școală (atât de sănătos, nimic gras, ci doar orez, paste, cartofi, carne) și apoi nimic, după-amiaza și Almased din nou seara ?
Așa că aproape aș lăsa deoparte această fază turbo în care o iau de 3 ori pe zi.
Este posibil să iau Almased doar dimineața și seara și să mănânc normal la prânz ?
Lg. Și îmi pare rău pentru textul lung;)