Masează burta un gest intim pentru a ușura corpul și mintea - L Express
Detoxifiați, scurgeți-vă, subțire sau dez-stresați, concentrați-vă asupra masajelor din burtă și asupra diferitelor lor efecte asupra corpului nostru.
Edvard March/Getty Images
Pentru a promova digestia, elibera tensiunea sau pur și simplu pentru a găsi un stomac plat, masajele pe burtă oferă un nou tip de tratament. Mai puțin liniștitor, dar mai intim și cu multiple beneficii pentru corp și starea noastră mentală.
Expresiile noastre zilnice îl traduc - „a avea fluturi în burtă”, „a avea frică în burtă” - este epicentrul emoțiilor noastre, un al doilea creier pe care l-am descoperit în mod special în urma ieșirii în bestseller-ul 2015. intestin (ed. Actes Sud) de Giulia Enders. Acum ne luăm timp să avem grijă de burta ta, să o masăm, la fel ca spatele sau fața ta.
Cu toate acestea, practica este încă marginală în Franța. „Burtica este cea mai vulnerabilă parte a corpului pentru oameni, nu există o structură osoasă care să o protejeze, analizează Nathalie Poiroux, cofondator al brandului Cinq Mondes. Când sunt stresate, toxinele stagnează în burtă, o zonă centrală conectată la toate organele noastre vitale. A avea stomacul înnodat nu este o imagine, este o realitate. "
Jurnalistul nostru de frumusețe Camille Moreau a experimentat cu trei masaje pe burtă, fiecare cu un scop diferit. Ea spune.
Tratamentul specific de dezintoxicare a buricului Udarabhyanga la Cinq Mondes pentru a vă calma
"Masajul pe burtă este comun și deține un loc important în Ayurveda, medicina tradițională indiană. Este o parte vitală conectată la peste 100 de milioane de neuroni așezați în peretele tractului digestiv. Este aproape la fel de mult ca și creierul", explică Nathalie Poiroux.
Invitat să testez masajul Udarabhyanga Specific Belly Detox la centrul spa Cinq Mondes de la hotelul Monte-Carlo Bay din Monaco, a fost prima dată când mi s-a făcut masarea acestei părți a corpului. Dificil de păstrat calmul, am avut în mod clar o perioadă de relaxare și de a-mi lăsa stomacul în mâini necunoscute. Eu, care ador să fac un masaj într-un salon de înfrumusețare, am descoperit o modestie pe care nu o bănuiam pentru această zonă anume.
Tratamentul are loc conform unui protocol precis, dezvoltat de fondatorii mărcii. Începem cu spatele „să lăsăm mai treptat și să începem să deschidem cutia toracică”, explică practicantul. Adorm câteva minute înainte de a mă întoarce pentru a merge la punctul culminant al masajului, la stomac. Maseuza începe exerciții de respirație diafragmatică: respirați astfel încât să umflați burtica cât mai mult posibil și să expirați scobind-o în timp ce practicantul exercită presiune asupra plexului. Un exercițiu menit să se elibereze de tensiunile stocate.
Mai greu de suportat pentru mine, incapabil să mă relaxez complet, manevrele circulare de netezire și încălzire exercitate asupra stomacului, întotdeauna în sensul acelor de ceasornic pentru a favoriza digestia. Mișcările sunt rapide și susținute pentru a lucra asupra activității intestinale și a circulației sângelui.
Las tratamentul liniștit în ciuda gesturilor tonice ale maseuzei, o greutate mai mică pe stomac, psihologic vorbind. Simt că pot - din nou - să-mi umpl plămânii cu oxigen, cam după o ședință bună de înot. Pe de altă parte, deoarece nu am putut să mă relaxez în timpul masajelor grele, este dificil să-mi dau o părere cu privire la efectele detoxifiante și digestive ale tratamentului.