Mașina de canotaj beneficiile; un sport subestimat
Vâslitorul este adesea copilul neglijat în sălile de sport. Este cel pe care îl depășim întrebându-ne vag pentru ce poate fi folosită o astfel de mașină. Și totuși ... Plin de resurse și beneficii se apără bine lângă benzile de alergat, eliptice și alte aparate cardio.
Inspirat direct de canotaj, vâslașul este un ergometru, la fel ca benzile de alergare ale concurenților, bicicletele de exerciții și alte eliptice. Vă permite să reproduceți mișcările pe care le faceți pe un vâsle, fără a fi nevoie să ieșiți pe apă, în aer liber și să rămâneți pe loc. Vâslitorul se practică în interior sau acasă, dacă vă permiteți o mașină.
Un sport accesibil
Indiferent de nivelul dvs. de sport, puteți urca cu ușurință pe o mașină de canotaj. Acest sport este accesibil tuturor: începători, sportivi cu experiență, tineri și bătrâni, bărbați, femei ... Oricine poate vâsla !
Vâslitorul este potrivit pentru toată lumea ... Deci pentru toate obiectivele. Datorită posibilității de a regla puterea și rezistența mașinii și, în funcție de tipul de antrenament, putem viza diferite obiective: pierderea în greutate, întărirea mușchilor, munca cardio, pregătirea pentru competiție ... Vâslașul își va găsi utilizarea. la toată lumea !
Lucrați pe cardio și construiți mușchi
Avantajul vâslitorului este că ajută la îmbunătățirea sistemului cardiovascular, consolidând în același timp toți mușchii. Folosind nu mai puțin de 90% din mușchii corpului, este un dispozitiv complet pentru cei cărora, de exemplu, le lipsește timpul sau spațiul.
Iar construirea corpului tău nu este doar o chestiune de estetică. Este important să vă consolidați mușchii pentru a vă îmbunătăți postura generală, pentru a întări articulațiile (și, prin urmare, pentru a reduce riscul de durere cronică), pentru a vă îmbunătăți capacitățile fizice zilnice, pentru a vă crește metabolismul și pentru a vă îmbunătăți sănătatea în general.