Mașină de vâslit sau bandă de alergat - Sfaturi de la editor
Actualizat la 14 iunie 2020
Exercițiile fizice sunt esențiale pentru sănătate. Dacă nu ai timp să mergi la o sală de sport în altă parte, poți cumpăra întotdeauna câteva echipamente de fitness pentru a te antrena în confortul casei tale. Dar între un vâslitor și o bandă de alergat, cum să alegi ?
O alegere în funcție de obiectivele de formare
Rower sau bandă de alergat, trebuie înțeles că aceste două dispozitive sunt la fel de benefice pentru a arde calorii, favorizează pierderea în greutate, întărește mușchii și îmbunătăți sistemul cardio. Cu toate acestea, există o oarecare diferență în practică și efecte. Într-adevăr, dacă cu o bandă de alergat, corpul inferior este cel mai lucrat, pe de altă parte, vâslitorul permite să lucreze aproape toți mușchii corpului nostru. Citind ghidul pentru cumpărarea și compararea benzilor de alergat în altă parte, puteți diferenția mai bine și puteți lua decizia corectă, între alegerea unei benzi de alergare sau a unui aparat de vâslit. În plus, pe o bandă de alergat, puteți alerga sau merge pe jos, în timp ce pe un canotor, așa cum sugerează și numele său, mișcările vor fi similare cu gesturile esențiale atunci când vâslești o barcă.