Măsurarea ratei metabolice bazale Wallenborn Sporthopädie GmbH

Rata metabolică bazală descrie cantitatea de energie (kcal/zi) de care organismul are nevoie în repaus complet pentru a-și menține funcțiile vitale. Rata metabolică bazală variază foarte mult de la persoană la persoană și depinde de numeroși factori precum sexul, vârsta, înălțimea, greutatea și nivelul de fitness. Practic, rata metabolică bazală nu trebuie scăzută în procesul de antrenament sau ca parte a controlului greutății. Determinarea consumului de calorii în repaus se efectuează în timp ce stați culcat utilizând spirometrie (calorimetrie indirectă).

metabolice

Măsurarea ratei metabolice bazale aduce claritate:

  • Despre caloriile minime necesare pe zi
  • Despre metabolismul carbohidraților și al grăsimilor se repartizează în repaus
  • Despre cantitatea descompusă (g) de grăsimi, carbohidrați și proteine ​​pe zi sau pe oră

și oferă informații importante:

  • Pentru sfaturi nutriționale profesionale
  • Pentru pierderea în greutate pe termen lung sau controlul greutății
  • Pentru un stil de viață mai sănătos și mai potrivit
  • Pentru planificarea antrenamentului
  • Despre succesul unei schimbări în dietă și antrenament (ca parte a unei măsurări repetitive)

procedură

  • (Sport și nutriție) anamneză folosind un chestionar online și un interviu personal
  • Analiza compoziției corpului utilizând scale de diagnostic pe baza principiului analizei impedanței bioelectrice (B.I.A)
  • Măsurarea ratei metabolice bazale utilizând spirometrie (întins, durata testului aprox. 30 min.)
  • consultare
  • Evaluare scrisă

Ar trebui să luați în considerare:

  • Măsurarea trebuie făcută dimineața devreme
  • Ar trebui să aveți stomacul gol (ultima masă înainte de cel puțin 12 ore)
  • Fără exerciții fizice, nicotină sau cofeină în ultimele 8 ore înainte de măsurare (este permisă apa potabilă)
  • O dietă mixtă echilibrată și o pregătire fizică moderată în ultimele 3 zile înainte de măsurare

Durata: aproximativ 90 de minute

Cost: 79 €

Doriți să știți câte calorii consumați în timpul efortului fizic? Extindeți măsurarea ratei metabolice bazale cu una Spiroergometrie și diagnosticarea lactatului!

Măsurarea ratei metabolice bazale + diagnosticarea spiroergometriei și lactatului

Cost: 208 €

Economisiți 15% comparativ cu prețul unic!