Măsurarea taliei

riscul dezvolta

Circumferința taliei este un bun indicator al sănătății. În special la o persoană supraponderală, deoarece indică riscul de a dezvolta boli cardiovasculare sau diabet. Dar există încă mai precise: relația dintre circumferința taliei și talie.

Pentru a evalua riscul de a dezvolta boli asociate cu supraponderalitatea, profesioniștii din domeniul sănătății utilizează de obicei indicele de masă corporală (IMC). Aceasta indică grăsimea corporală totală, dar nu spune nimic despre distribuția grăsimii.


Cu toate acestea, măsurarea taliei ține cont doar de grăsimea abdominală, despre care se știe că este un factor de risc semnificativ. Cercetări recente au dovedit într-adevăr că localizarea grăsimii este mai importantă decât cantitatea totală de grăsime stocată. Cu toate acestea, numai cel localizat în abdomen crește riscul de a dezvolta o boală cronică gravă.

Considerată de mult timp ca un țesut inert de depozitare, grăsimea abdominală este de fapt un adevărat țesut endocrin care secretă în mod continuu molecule toxice pentru corpul nostru precum acizi grași liberi, citokine pro-inflamatorii și radicali liberi care joacă un rol. boală, diabetul de tip 2 și anumite tipuri de cancer.

Un studiu publicat în American Journal of Epidemiology a constatat că persoanele care nu sunt supraponderale (IMC între 18,5 și 25), dar au o circumferință mare a taliei (> 102 cm la bărbați și> 88 cm la femei) prezintă un risc crescut de mortalitate cu 20% comparativ cu persoanele cu un IMC normal și circumferința normală a taliei. Faptul că persoanele cu un IMC normal, dar cu o circumferință înaltă a taliei, prezintă un risc mai mare de mortalitate încurajează considerabil circumferința taliei ca un factor de risc mai semnificativ pentru mortalitate decât IMC.

Zona de risc

Pentru a măsura circumferința taliei, așezați centimetrul la 2 cm sub buric, la sfârșitul unei expirații și fără a exercita presiune asupra pielii. Zona de risc începe imediat ce circumferința taliei este mai mare de 88 cm la femei și 102 cm la bărbați.

Măsurarea circumferinței taliei ca indicator de risc are avantajul de a fi ieftină și foarte ușor de utilizat. Cu toate acestea, potrivit unui studiu realizat de Sanofi-Aventis în mai mult de 25 de țări, inclusiv în Elveția, mai puțin de una din cinci persoane au talia măsurată de medicul lor !