Măsurați măsurătorile corpului circumferința talie-șold - LOGI-METODĂ - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT și LIVER FASTING
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Ute Albrecht
Luați o bandă de măsurare de aproximativ 1,5 m lungime și 1,5 cm lățime.
Măsurați în picioare
Mărime talie:
între marginea inferioară a coastei inferioare și
Creasta iliacă (aproximativ la nivelul buricului)
Șolduri:
La nivelul proeminenței osoase exterioare superioare pe
Coapse (corespunde aproximativ cu circumferința maximă a feselor).
Se întâmplă cineva să aibă o imagine despre asta?
multe salutari
Ute
uită-te aici - poate asta te va ajuta:
Carlita
Mi se pare destul de dificilă măsurarea cu șoldurile și talia. Deci nu măsurarea, ci rezultatul. Am o înălțime de 175 cm și o circumferință a taliei de 75. În plus, un lighean destul de îngust pentru mărimea mea. Circumferința șoldului este de numai 90, gâtul 34. Cu calculul de mai sus, ajung la un procent de grăsime corporală de 21,3%, care este aproximativ corect. Dar calculez cu calculatorul de burtă/șold:
Dacă ajung la un raport de 0,83, care este deja peste valoarea permisă. Dar dacă aș slăbi acum, aș pierde și în greutate pe șolduri și raportul nu s-ar schimba prea mult. În plus, aș avea brusc prea puțină grăsime corporală.
În acest sens, nici nu știu ce să cred despre teste.
Șapte
De asemenea, am o valoare de 0,8 (doar ok)
Cred că este o prostie.
Nu pot slăbi acum doar pentru că eu
nici unul fundul mare.
Buna ziua Carlita si Seven,
pentru mine este destul de asemănător - am și șoldurile relativ înguste și circumferința taliei de aproximativ 78. Ceea ce mă face nedumerit de legătura pe care am dat-o mai sus este faptul că circumferința șoldului conform acestui grafic este evident doar pentru Bărbați, dar nu femei.
Salutari de la
Ute Albrecht
Vă mulțumim pentru link-ul Bemo!
Aceasta a fost pentru a măsura grăsimea corporală. Deci probabil că nu.
multe salutari
Ute
Ute Albrecht
multe salutari
Ute
Carlita
Mulțumesc Ute
Atunci pot uita oricum matematica. Talia mea nu este pronunțată pentru că am șolduri înguste (tip măr). Dar cu o circumferință de 75 cm, acest lucru este în cele din urmă inofensiv.
Ute Albrecht
Sunt sigur că nu trebuie să vă faceți griji prea mult cu privire la WHR cu dimensiunea 36-38.
Dar nu uita niciodată:
O persoană subțire, subțire, trăiește probabil mult mai puțin sănătos decât o persoană mai grasă.
multe salutari
Ute
Carlita
Original de Ute Albrecht
Buna Carlita!
Sunt sigur că nu trebuie să vă faceți griji prea mult cu privire la WHR cu dimensiunea 36-38.
Dar nu uita niciodată:
O persoană subțire, subțire, trăiește probabil mult mai puțin sănătos decât o persoană mai grasă.
multe salutari
Ute
Bună ziua Ute
Ei bine, mai sus am nevoie de 38/40 - cealaltă a fost dimensiunea pantalonilor
Dar altfel nu pot fi de acord decât cu tine. Cunosc femei ușor supraponderale, care sunt total tonifiate și arată clar, nu numai că este mai sănătoasă, dar arată și mai bine decât slăbită și flască. * G *
Cumva, această teorie nu poate fi destul de corectă:
Dacă talia mea este prea largă, s-ar putea datora și mușchilor abdominali flascați.
Exact același strat de grăsime se poate întinde peste mușchii întăriți, iar volumul este încă mai mic.