Mayr Kur - modalitatea ușoară de a accelera rapid - portal de informații privind pierderea în greutate ✓
Cura Mayr a fost dezvoltată de medicul austriac Franz Xaver Mayr. De aceea le poartă numele F.X. Mayr. Scopul său este să aducă o curățare aprofundată a colonului și, astfel, să contribuie și la regenerarea întregului organism. Cura FX Mayr contribuie astfel și la dezacidificarea corpului și este utilizată și pentru pierderea în greutate și pentru trecerea la o dietă sănătoasă.
Mayrkur- modalitatea blândă de post
Cum funcționează o dietă Mayr?
Cura Mayr este inițiată de obicei cu postul ceaiului, care este urmat ulterior de o dietă cu chifle și lapte. În acest proces, chiflele sunt lent și persistent salive cu laptele folosind o tehnică intensă de mestecat.
Terapia este însoțită în mod regulat de un masaj intensiv de curățare a colonului. Acest lucru ar trebui să slăbească blocajele din corp și, în același timp, să slăbească mușchii.
În cursul curei Mayr, fluxul limfatic este activat și toxinele sunt eliminate prin purificare prin fluxul sanguin. Un astfel de curs durează de obicei 3 până la 4 săptămâni și poate fi efectuat într-o clinică specializată. Există, de asemenea, variante mai scurte sub forma unei cure scurte de 7 zile, care se efectuează mai des acasă.
Această dietă specială de post este menită să mențină un tract digestiv sănătos. Ameliorarea este posibilă prin protejarea intestinului. Acest lucru îi poate activa puterile de auto-vindecare. Dieta Mayrkur ameliorează organismul. În acest caz, mestecarea și salivarea chiflelor este deosebit de importantă.
Începeți cu postul de ceai
Postul ceaiului sau postul alcalin trebuie înțeles ca o dietă pregătitoare pentru derivare. Principalul lucru aici este să purificați organismul în avans, consumând suficiente lichide. Intestinul gros este imobilizat și tractul intestinal cu întregul sistem digestiv se poate adapta mai bine la această dietă dacă ați băut suficient ceai în prealabil.
Lapte organic și chifle - un mod special
Pentru a sprijini procesul de vindecare FX Mayr, este crucial să vă asigurați că aveți lapte de înaltă calitate. Laptele organic proaspăt este potrivit în acest context și poate fi înlocuit cu alternative precum variante vegane din orez, nucă de cocos sau lapte de soia. Iaurtul natural este, de asemenea, adesea folosit în cura Mayr.
Rolele ar trebui să fie, de asemenea, de înaltă calitate. Aici este logic să folosiți rulouri de spelt sau pâine plată, deoarece făina obișnuită de grâu conține gluten pe de o parte și a fost adesea modificată genetic în același timp. Rolele ar trebui să aibă o vechime de trei zile, dar totuși ușor de măcinat și să nu fie tari.
Dar, de asemenea, rulourile plate și pâinea crocantă fără zahăr și alți aditivi sunt posibile aici ca alternativă pentru protejarea intestinelor.
Mestecarea corectă este crucială - o componentă importantă a postului conform Mayr
Cu cât mesteci mai bine, cu atât corpul tău este mai ușor de digerat. Cu ajutorul enzimelor din salivă, alimentele sunt descompuse în părțile sale individuale și ușor absorbite de organism.
Mai ales cu cura Mayr, mestecarea intensivă într-o manieră calmă și de lungă durată este importantă, astfel încât rulourile și laptele greu de digerat să fie descompuse mai bine. Deoarece aici are loc un fel de pre-digestie, care ulterior ameliorează stomacul și facilitează întregul proces pentru o digestie mai sănătoasă.
Procesele de fermentație sunt evitate și un efect de sațietate plăcut contribuie la implementarea mai ușoară a dietei. Aceasta suprimă, de asemenea, hormonii care stimulează apetitul. Mestecarea lungă este, de asemenea, bună pentru un flux sanguin cerebral mai intens și crește capacitatea de gândire. Gusturi și plăceri noi sunt, de asemenea, eliberate în acest fel.
Acest punct de mestecare extinsă a curei Mayr poate fi continuat și după dietă pentru a realiza o schimbare pe termen lung a dietei și o schimbare a obiceiurilor alimentare.
Cum și cât se mănâncă?
O bucată mică de rulou de pâine sau vafe de orez este mestecată intens de cel puțin 30 de ori. Apoi se poate adăuga o linguriță de iaurt. Aceasta este mestecată din nou și abia apoi se înghite terciul. Acest lucru descompune mâncarea din gură. Puteți mânca până vă veți sătura. Acesta este cazul după aproximativ 15 până la 25 de minute. Nu se poate bea sau vorbi în timpul mesei.
Mesele cu pâine sunt disponibile dimineața și la prânz. Seara se servește o supă ușoară de legume.
Luând săruri Epsom
Sarea Epsom accelerează inducerea mișcărilor intestinale și este utilizată pentru a sprijini golirea intestinului și pentru a permite curățarea intestinului sub formă de detoxifiere. Aplicația arată că postul Mayr nu este o dietă în sensul strict al cuvântului, ci mai degrabă ca un remediu de reabilitare intestinală.
De regulă, sarea Epsom se bea dimineața pe stomacul gol și poate fi dizolvată cu puțină apă rece cu o seară înainte. Doar trei grame de sare Epsom pot avea efectul necesar.
Toată lumea ar trebui să încerce câtă sare de Epsom poate tolera la începutul zilei și cum reacționează corpul în consecință. Cu toate acestea, numai dacă medicul a fost consultat în prealabil dacă administrarea poate fi efectuată în principiu.
Mayrkur - când se folosește? Când să eviți?
Cura Mayr are avantajul că nu înseamnă renunțarea completă la alimente. Acest lucru îl face o formă mai sănătoasă de post care oferă în continuare un impuls eficient.
Dieta Mayr nu se desfășoară în clinici degeaba. Această dietă, concepută pentru zile întregi, aparține mâinilor medicilor și specialiștilor instruiți.
O cură de post Mayr independentă nu este potrivită pentru toată lumea și, prin urmare, trebuie efectuată numai sub supraveghere medicală. Persoanele cu boli cardiace avansate sau leziuni vasculare, precum și persoanele care suferă de tuberculoză, nu ar trebui în niciun caz să facă această terapie. Pacienții dializați și persoanele cu tulburări alimentare sunt, de asemenea, expuse riscului aici. Nici femeile însărcinate, minorii sau persoanele subponderale nu pot lua cura Mayr.
Persoanele care sunt deosebit de nerăbdătoare, au mult stres și nu vor să renunțe la anumite alimente ar trebui să urmeze dieta Mayr numai dacă au consultat un medic în prealabil.
Dacă medicul își dă acordul, vindecarea trebuie efectuată într-o clinică sau sanatoriu. Atunci cura Mayr poate avea multe efecte pozitive asupra persoanelor cu probleme de sănătate. Mai ales în cazul tulburărilor tractului digestiv sau al bolilor de reflux, precum și al creșterii lipidelor din sânge, reumatismului sau stărilor depresive, cura Mayr poate fi o modalitate ideală de detoxifiere a corpului, de slăbire și, în același timp, de a iniția un stil de viață sănătos pentru organism.
Umfla:
Echipa noastră editorială compilează periodic informații actuale despre toate subiectele legate de pierderea în greutate. Sfaturile serioase și cuprinzătoare sunt o chestiune apropiată inimilor noastre.