Medicii pediatri îi sfătuiesc pe părinți să conștientizeze o alimentație bună prin gătitul comun
Raportul nutrițional actual arată: nemții vor să mănânce sănătos, dar se bazează pe pizza gata preparate, conserve și alimente congelate în viața de zi cu zi.
"În familii se gătesc din ce în ce mai puține alimente proaspete și sănătoase, ceea ce se reflectă și în sănătatea copiilor. Vedem din ce în ce mai mulți copii și adolescenți subnutriți și supra-hrăniți în practicile noastre. Ceva trebuie schimbat urgent aici", a declarat președintele BVKJ Dr. Thomas Fischbach. „Familia este locul în care copiii își pot dezvolta de la început o conștientizare a unei alimentații bune. Gătitul rapid și sănătos nu este atât de dificil.
Sfaturile noastre pentru părinți:
- Cumpărați cartofi locali și legume de sezon din regiune și o bucată mică de carne organică de două până la trei ori pe săptămână. Aceste ingrediente pentru o masă de casă sunt cu siguranță mai ieftine decât burgerii, kebabul și pizza gata preparată.
- Implicați-vă copiii în cumpărături. Lasă-i să își aleagă legumele și fructele preferate.
- Gătiți și coaceți împreună cu copiii voștri: tocați morcovi, coajați cartofii sau preparați un aluat minunat parfumat din făină, ouă, unt și zahăr pe care îl puteți lucra cu ambele mâini: acest lucru stimulează mintea și simțurile, încurajează, de asemenea, să învețe să vorbească și să-i antreneze. Motricitate brută și fină.
- Mâncarea în companie este distractivă: ia-ți timp să împărtășești mesele, să vorbești și să împărtășești
Desigur, mesele sănătoase ar trebui să fie standard și în centrele de zi și în școli. Am dori să vedem standarde ofensive și obligatorii de multă vreme de la ministerele de stat respective.
Cerem, de asemenea, restricții stricte de publicitate pentru așa-numitele alimente pentru copii, junk food și băuturi răcoritoare:
- Gata cu termenii înșelători, cum ar fi „gustare” pentru gustări dulci.
- Gata cu personajele de desene animate, vedete precum mijloacele de publicitate, jucăriile, concursurile și campaniile care fac ca junk food-ul să fie atractiv pentru copii.
- Interzicerea materialelor didactice gratuite și a orarelor de marcă de la producătorii de bomboane, junk food și băuturi răcoritoare.
- Introducerea unei etichetări nutriționale mai transparente pe baza principiului semaforului