Slăbiți fără dietă, cu hipnoză Mandy Lehmann

  • pagina principala
  • Coaching individual
  • hipnoza
  • nutriție
  • Pentru companii
  • Despre mine
  • acreditări
  • Blog
  • a lua legatura
  • pagina principala
  • Coaching individual
  • hipnoza
  • nutriție
  • Pentru companii
  • Despre mine
  • acreditări
  • Blog
  • a lua legatura

Adevărata cauză a obezității (balastul nostru exterior) este balastul nostru interior.

Majoritatea oamenilor sunt urmăriți în mod conștient sau subconștient de diverse provocări. Este irelevant dacă acestea sunt de natură sanitară, socială, financiară sau psihologică.

mandy

La fel ca interdicția de a mânca pe o dietă, aceste probleme au un efect limitativ și, prin urmare, provoacă stres. Potrivit cercetărilor, acest stres poate duce la anxietate, depresie și alte sentimente negative, în funcție de intensitate și de tipul dvs. de personalitate, care la rândul lor duc la deficiențe energetice. Apoi luăm adesea acest lucru ca epuizare, greutate, iritabilitate sau altele asemenea. Adevărat.

Apetitul este una dintre strategiile pe care subconștientul nostru le folosește pentru a compensa aceste deficiențe.
Subconștientul folosește pofta de mâncare pentru a ridica energia scăzută din interiorul nostru prin furnizarea de energie externă.
De fapt, acest echilibru ne reglementează și sentimentele negative, dar numai pentru o perioadă scurtă de timp. Întreabă-te aici: Cât durează senzația de fericire după un baton de ciocolată, chipsuri sau de ex. Alcool? În același timp, condiționarea noastră alimentară intră aici în joc.
Când ne predăm apetitului, nu suntem mulțumiți de energia alimentelor, ci prin îndeplinirea așteptărilor noastre, că aportul de alimente ne-ar satisface.

Ne folosim alimentele în mod inconștient pentru a ne amorți temporar problemele și temerile cu o satisfacție bogată în zahăr și bogată în grăsimi (puteți introduce orice „dependență” externă aici).

Cu toate acestea, această satisfacție este iluzorie, deoarece are loc doar superficial. Pe termen lung, o supradoză regulată a „hranei pentru droguri” nu poate face decât să ne dăuneze, deoarece, ca și în cazul tuturor celorlalte substanțe dependente, satisfacția durează doar pentru o perioadă scurtă de timp. De aceea mintea noastră o solicită din ce în ce mai mult, până când apar alături de problemele noastre de zi cu zi, apar probleme grave de sănătate.

Ce poti face.

Nimeni. din exterior îți va reduce greutatea, te va aduce la mai mult exercițiu, îți va asigura mai mult succes în viața ta.
Nici o carte, nici un antrenor și niciun program de fitness din lume nu pot face acest lucru pentru dvs.

Fiecare schimbare din viața ta se face prin tine. Doar când te vei schimba, viața ta se va schimba și ea.

Aici intervine din nou atitudinea noastră mentală și emoțională:
Dacă ne comparăm conștiința cu o mașină, atunci gândurile noastre ar fi volanul care ne conduce viața într-o direcție dorită. Sentimentele noastre ar fi atât accelerația, cât și frâna care reglează viteza mașinii noastre. Împreună determină destinația și durata călătoriei.

Sentimentele iau naștere din sensul pe care îl atribuim unei idei. De obicei înveți aceste semnificații foarte devreme în copilărie. Aceasta este de obicei atitudinea de bază pe care o crezi despre tine. De exemplu, dacă tu Dacă credeți: „Nu sunt suficient de bun sau nu sunt adorabil”, atunci se poate întâmpla mai des să obțineți o „slănină dureroasă”.

Dacă ștergem acest sens și, în schimb, internalizăm că consumul excesiv de alimente nesănătoase ne reduce calitatea vieții, acestea devin necomestibile. În acest fel, nu numai consumul excesiv de alimente, ci orice fel de dependență poate fi tratat în mod durabil.

Acest lucru necesită o energie internă puternică. Pentru a „ridica vibrația noastră” și a crea o nouă realitate, putem da un nou sens ideilor vechi.

Întrebați-vă: ce se întâmplă dacă supraalimentarea nu mai este satisfăcătoare, ci amenințătoare?
Când alimentele dulci și grase nu mai erau recompense regulate, ci o pedeapsă pe termen lung?

Ce importanță dai lucrurilor? (Mănâncă ?, Nu ai timp ?, exerciții fizice?, Succes?)

SCHIMBAREA dvs. are nevoie de interacțiunea și de repetarea următoarelor dintre cele 3 puncte:
voință fermă (țel) + gânduri pozitive (noi credințe benefice) + sentimente pozitive

Pentru că dacă ai o dispoziție pozitivă, poți acționa mult mai ușor.

Dacă nu practici acest lucru conștient, Subconștientul tău cade înapoi pe tiparele sau credințele obișnuite din viața de zi cu zi.
Cel mai bun indicator al acestui lucru este sentimentele tale:
Te simți mai degrabă „greu”, epuizat, trist, lipsit de listă ... etc. vibrația ta este scăzută.

Generați vibrații ridicate: recunoștință, bucurie, dragoste, compasiune

Cel mai bun mod de a ieși din scenele negative este să reflectezi asupra ACUM, de ex. Concentrați-vă pe respirație timp de 1 minut și apoi concentrați-vă din nou pe cele 3 puncte:
voință fermă (obiectiv) + gânduri pozitive (noi credințe benefice) + aliniază sentimentele pozitive.

Dacă problema dvs. persistă cu pierderea în greutate? Căutați o dietă personalizată? și în cele din urmă vrei să fii mai mulțumit de tine personal? Atunci voi fi expertul de partea ta. Te susțin individual cu unul nutriție metabolică, Coaching și hipnoza.

Sunteți binevenit să vă faceți o idee despre munca mea, de ex. pe canalul meu de YouTube „Mandy Lehmann Feel Good” veți găsi mici impulsuri și meditații ghidate în jurul Tema pierderii în greutate sănătoase și a unei vieți pline de minte și fericite.

Dacă vrei să te sprijin cu obiectivele tale online sau offline, ia-o cu mine a lua legatura sus, te aștept cu nerăbdare!