Medicină ayurvedică - BDH

Concept și efect

Ayurveda este cel mai bine cunoscut pentru zona sa de wellness și numeroasele cărți de bucate. Dar ce este de fapt Ayurveda?

Ayurveda este un sistem medical recunoscut la nivel mondial de Organizația Mondială a Sănătății, ale cărei scrieri sunt cunoscute de peste 5.000 de ani. Fiind unul dintre cele mai vechi sisteme medicale din lume, Ayurveda este adesea denumită „mama medicinei”.

Ayurveda este un sistem tradițional indian care este holistic și funcționează la diferite niveluri. Și mai mult: Ayurveda este o filozofie a vieții. Acest lucru este deja clar în semnificația numelui: cuvântul Ayurveda provine din limba indiană veche sanscrită și înseamnă „Ayu” = viață, „Veda” = cunoaștere. Dar acum înseamnă mai mult: cunoașterea unei vieți lungi, sănătoase și fericite. Ayurveda privește întreaga persoană. U.a. structurile și bolile corpului său sunt importante, dar și emoțiile, condițiile de viață, factorii de stres, zona climatică în care trăiește etc.

În principal din cauza ideilor foarte diferite ale acestei medicamente tradiționale din Orientul Îndepărtat în ceea ce privește dezvoltarea bolii și cauzele acesteia, nu există un consens cu medicina occidentală bazată pe dovezi, cunoscută în mod obișnuit ca medicină convențională. Este o recunoaștere foarte independentă, dar, prin urmare, de către OMS, un sistem medical foarte coerent.

Accentul este pus, pe de o parte, în prevenirea posibilelor boli, pe de altă parte, în tratamentul v. A. a bolilor cronice. Dieta joacă un rol foarte important atât în prevenirea, cât și în tratamentul bolilor. Dar și fitoterapia (utilizarea plantelor), tratamentele manuale (de exemplu, masajele), yoga, meditația - pentru a numi doar câteva, sunt instrumente importante pentru realizarea sau menținerea sănătății.

Metodele din Ayurveda tind să fie blânde și urmăresc să stabilească sau să mențină și să consolideze echilibrul și armonia pe cele cinci niveluri ale „corpului, minții, pranei, intelectului și fericirii”, deoarece o întrerupere a acestui echilibru necesită îmbolnăvire conform viziunii ayurvedice. a apărut.

Conceptul de tratament

În medicina ayurvedică este fundamentală împărțirea oamenilor în tipul lor constituțional (Prakrithi). Acesta este ceea ce definește natura acestei persoane și se exprimă în structura corpului, emoții, boli potențiale, putere digestivă și multe altele.

Există nouă tipuri diferite: Vatha, Pitta, Kapha și diverse forme mixte. Dacă aceste energii de viață (doshas) sunt în armonie, există sănătate. Dacă unul sau mai mulți dintre ei intră într-un dezechilibru, apar boli. Simptomele și bolile (Vrikrithi) sunt împărțite în Vatha, Pitta, Kapha sau tipuri mixte într-un mod similar tipului de constituție. Care nutrițional (tipul de mâncare, tipul de preparare, ora din zi, combinație, cantitate etc.) sau conceptul de tratament (ce plante, exerciții de yoga etc.) .) sunt potrivite pentru un pacient este adaptat individual.

În plus față de o varietate de alte ajutoare, cum ar fi laptele de unt amestecat cu plante medicinale, masajele cu ulei sau turnările de ulei sunt cele mai cunoscute. Așa-numitele „cure Pancha-Karma” sunt disponibile ca program complet. Sensul vine din sanscrită din nou. Pancha înseamnă cinci, karma aici înseamnă acțiune, tratament de purificare. Cele cinci tratamente posibile de curățare sunt: clisme, purjare, scurgere de sânge, prin nas și vărsături medicale.

Conceptul nutrițional

În funcție de tipul de constituție, se determină individual modul în care ar trebui concepută dieta. Nu numai în caz de boală, ci deja într-o stare sănătoasă pentru a menține sănătatea. Pe de o parte, este important ceea ce se mănâncă și se bea. Dar tipul de preparare, momentele zilei la care mâncați, cantitățile, ambianța, combinațiile de alimente etc. sunt decisive.
În general se poate spune:

mâncați în cantități „bune” (nu prea mult, nu prea puțin)
mâncați la orele potrivite. Învățătura ayurvedică presupune că focul digestiv (Agni) este cel mai puternic la prânz.
Odihnește-te cel puțin 4 ore între mese.
Anumite combinații de alimente trebuie evitate deoarece, conform învățăturii ayurvedice, în caz contrar se produc toxine și deșeuri (ama).
Toate cele șase arome ar trebui să fie reprezentate în fiecare masă: dulce, acru, amar, sărat, picant, astringent.