Medicină ayurvedică pentru prevenirea și depășirea oboselii

Adăugat de Nathalie Giraud pe 15.11.2016 la 11:34

Medicina ayurvedică: ce este ?

În centrul medicina ayurvedică, energiile vieții domnesc: cele ale pământului, apei, focului, aerului și eterului (care este energia spațiului, pe care o aveți deasupra capului). Și întrucât totul este energie, aceste elemente caracterizează în special natura oamenilor.

Astfel, numim „doshas” constituțiile fiecăruia care se bazează pe elementele naturale. Dacă constituția ta de naștere (dosha ta) este Vata, nu vei fi obosit în același mod sau din aceleași motive ca o persoană care este Pitta sau Kapha. Pe de altă parte, un punct comun majorității conform Ayurveda: oboseala în țările occidentale provine de la 75% din minte și 25% din corp! Așa ne spune dr. Vaydia Kiran Sree Valsan, care a fost instruit în India la Universitatea și Spitalul Ayurvedic înființat de Sri Sri Ravi Shankar, un lider spiritual care lucrează în întreaga lume pentru a dezvolta pacea. Dar și Ayurveda și diversele sale instrumente ca yoga și meditație.

Doctorul Kiran, cu sediul în prezent în Europa, vizitează în mod regulat centrele Art de Vivre (ale fundației Sri Sri Ravi Shankar) care s-au deschis în Franța, Paris, Bordeaux și Lyon în special, unde se pot consulta. medicina ayurvedică pentru a depăși oboseala cronică, dar bineînțeles pentru orice altă problemă de sănătate fizică sau psihologică. Și când a fost întrebat care este soluția principală pentru calmarea minții și relaxarea corpului, el răspunde: „Meditație desigur! ".

Profiluri ayurvedice: pentru fiecare a lor

medicina ayurvedică identifică mai multe profiluri conform constituției dumneavoastră. Pentru a le determina, rețineți indicațiile oferite de Joyce Villaume-Le Don *, terapeut și antrenor Ayurveda:

Profilul Vata

Caracterizat de elementele Aer și spațiu, Vata reprezintă mișcarea. Este energia impulsului nervos, cea care te face să te miști și să mergi. Oamenii Vata - prin naștere - sunt destul de vorbăreți și vor să se miște tot timpul. Au oase fine și sunt, în general, subțiri și subțiri și rapide în felul lor de a fi, de a gândi și de a vorbi.

- Ce fel de oboseală ?

Hrana poate fi insuficientă (sau chiar subnutrită), oboseala poate fi cauzată de insomnie și somnul este un pilon al sănătății. Activitățile mentale, fizice și tulburările psiho-emoționale sunt în exces. La fel, prea mult transport (călătorii, transport public.) Poate fi dăunător, precum și orare neregulate. Și, desigur, oboseala din cauza bolilor.