Medicina chineză este ceea ce c; este eficient pentru scăderea în greutate
Întrebări de sănătate: Cum să slăbești cu medicina chineză? Ce este medicina chineză? Acupunctura este eficientă pentru pierderea în greutate ?
Actualizat la: 25 septembrie 2020
Dacă Medicină tradițională chinezească este din ce în ce mai adoptat în Franța și în lume, deoarece aduce multe beneficii într-un mod natural. Dar între acupunctură, Tai Chi și farmacopee, există modalități de a pierde în greutate în mod eficient (1) datorită medicinei chineze ?
Cele 5 practici ale medicinei chineze
Înainte de a începe căutarea unor tehnici minune pentru pierderea în greutate, este important să înțelegem cum funcționează medicina chineză. Acesta este alcătuit din cinci ramuri: acupunctură, masaj, dietetică, farmacopee și qigong. Aceste 5 tehnici ancestrale sunt complementare și abordarea se dorește a fi destul de holistică. Într-adevăr, medicina chineză influențează atât corpul, cât și mintea datorită energiilor care ne înconjoară: elementele, Yin și Yang, Qi ...
Acupunctura
Această tehnică constă în introducerea acelor pe puncte specifice ale corpului. Acest lucru provoacă apoi efecte pozitive asupra organismului.
Farmacopeea (plante medicinale)
Sute de substanțe sunt folosite pentru a crea amestecuri puternice. Plantele medicinale pot acționa apoi asupra celor mai multe afecțiuni de zi cu zi și în funcție de cinci factori: culoare, aromă, natură, configurație și proprietăți.
Dietetica chineză
Această tehnică împarte alimentele în funcție de efectele lor în organism. Se face apoi o distincție între alimentele Yin (reci, cum ar fi roșiile, țelina, kiwi sau castraveții), care fac posibilă scăderea febrei, calmarea constipației sau a afecțiunilor inflamatorii și a alimentelor Yang (fierbinți precum usturoiul, ceapa, nucile, cafeaua, puiul) pentru a stimula funcțiile vitale și a reduce tulburările digestive (2).
Alimentele neutre pot fi consumate pe tot parcursul anului (ananas, smochine, struguri, morcovi, fasole verde etc.).
Masaj Tui Na
Această tehnică manuală intervine direct asupra circulației energiei prin masarea mușchilor și tendoanelor.
Exerciții energetice precum Qi Gong și tai chi
Tai chi constă în efectuarea unui set de mișcări continue și circulare efectuate încet și precis într-o ordine prestabilită. Ajută la îmbunătățirea echilibrului unei persoane, la reducerea riscului de cădere și la îmbunătățirea somnului.