Medicina geriatrică - ceea ce dezvăluie mâinile - sănătate
Știri actuale în Süddeutsche Zeitung
Bord
economie
Munchen
Cultură
societate
Cunoştinţe
Medicina geriatrică: ceea ce dezvăluie mâinile
Deschideți imaginea într-o pagină nouă
Artizanat: un alpinist sportiv pe perete.
Afecțiunile iminente pot fi citite din puterea în scădere a mâinii. Oamenii de știință au dezvoltat un test pentru aceasta.
O strângere de mână adecvată dezvăluie multe. Cei care o pot apuca cu adevărat nu sunt considerați doar dinamici și activi, ci au și perspectiva de a trăi o viață lungă în stare bună de sănătate. Într-o serie de studii, puterea strângerii de mână sa dovedit a fi un factor de prognostic semnificativ. Pe de altă parte, cei care au puțină forță în degete și antebrațe sunt expuși riscului de fragilitate precoce, boli și chiar pierderi cognitive. Dacă rezistența la prindere este colectată de medic, există acum o orientare utilă. În revista de comerț Plus unu (online), Nadia Steiber de la Universitatea din Viena descrie valorile de referință pentru populația din Germania după evaluarea a mii de rezultate ale măsurătorilor.
Sociologul economic a analizat datele de la aproape 12.000 de adulți care au fost incluși în panoul socio-economic. Acest sondaj reprezentativ se desfășoară de 30 de ani. Arată că bărbații au cea mai mare rezistență a mâinilor la vârsta adultă avansată între 30 și 49 de ani - în medie 54 de kilograme. Femeile ating forța maximă de prindere între 35 și 44 de ani și în acest timp au în medie 34,5 kilograme. „Sportivii au adesea cel mai mare succes la vârsta de 20 până la 30 de ani, dar asta depinde mai ales de viteză”, spune Steiber. „Puterea din mână și antebraț se acumulează la maturitate și este mai puternică la vârsta de 30 sau 40 de ani”.
Pentru a ilustra aceste valori este utilizat un test simplu cu o scală. Dacă la 54 de kilograme puteți ridica greutatea cu o mână cu mânerul pe o bară - cu brațele drepte - timp de cinci secunde, forța de prindere este de cel puțin 54 de kilograme. Un bărbat care cântărește 90 de kilograme va avea aceeași forță de prindere dacă se poate ridica, astfel încât cântarul să arate doar 36 de kilograme.
Devine relevant din punct de vedere clinic dacă rezistența la prindere la bărbați este cu peste nouă kilograme sub vârsta medie și la femei cu mai mult de șase kilograme. Apoi, independența se pierde devreme și mobilitatea este restricționată. În paralel cu forța de prindere în scădere, există riscul pierderii musculare și osoase, iar prospețimea mentală tinde să scadă. În studiul actual, zece la sută dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 65 și 69 de ani și aproximativ jumătate dintre cei cu vârsta cuprinsă între 80 și 90 de ani au avut o rezistență la aderență cu mult sub pragul de risc pentru fragilitate precoce. „Pierderea forței în mână indică faptul că există un risc de slăbiciune musculară și bătrânețe”, spune Avan Aihie Sayer, un geriatru de la Universitatea din Southampton.
Nadia Steiber subliniază că nu este vorba doar de antrenarea mâinii. „Acest lucru nu îmbunătățește starea generală de sănătate, necesită exerciții fizice regulate și o dietă echilibrată”. Consecințele unui stil de viață activ pot fi apoi citite pe rând din forța de prindere. Testul evident încă nu este utilizat pe scară largă. „În practică, determinarea rezistenței la aderență ar fi la fel de ușoară pe cât este de importantă pentru a identifica restricțiile iminente într-un stadiu incipient”, spune Steiber.
Cercetătorii au investigat cum să stabilească cel mai bine anii rămași de viață: longevitatea pare a fi o problemă a minții.