Medicina naturistă pentru a pierde în greutate care sunt beneficiile CalculerSonITM
Dacă ați încercat o mulțime de metode de slăbit și toate nu au funcționat, ar putea exista o modalitate de a obține pierderea în greutate: naturopatia. Un concept puțin vag pentru unii, criticat de alții. Cu toate acestea, trebuie să recunoaștem că naturopatia funcționează bine la unii oameni care, datorită preceptelor sale, reușesc să slăbească definitiv. Măriți această metodă care combină multe tehnici naturale.
Ce este naturopatia ?
1- Definiție
Organizația Mondială a Sănătății definește naturopatia ca fiind set de metode de îngrijire care vizează întărirea apărării organismului prin mijloace considerate naturale și organice. Este, de asemenea, clasificat ca a treia medicină tradițională practicată în lume, după medicina tradițională chineză și medicina ayurvedică.
Potrivit Asociației Profesionale de Naturopatie, această definiție este limitativă, iar disciplina ar trebui definită ca fiind promovarea unei sănătăți cuprinzătoare și durabile, care se bazează pe arta de a rămâne sănătos, de a lua parte la sănătatea ta și de a-ți îngriji prin mijloace naturale. Naturopatia ia individul ca întreg: starea sa fizică, starea sa mentală, emoțională, spirituală, energică.
2- Disciplinele
Prin urmare, este un terapie preventivă mai mult decât curativ, care amestecă diferite discipline. Principalele discipline sunt:
- Alimente: dietă, nutriție, cure sezoniere, mono-dietă, post
- Activitate fizica, igiena musculară și respirație
- Psihologie: somn, relaxare, gestionarea stresului, sofrologie
La aceste practici majore, se adaugă alte tehnici pentru a optimiza „forța vitală” a fiecărui individ:
- Hidrologie (dușuri, băi, hidroterapie, talasoterapie)
- Masaje (chiropractică, osteopatie, drenaj)
- Reflexologie (plantar, shiatsu)
- Tehnici respiratorii
- Medicină vegetală (fitoterapie, aromoterapie, flori de Bach)
- Tehnici energetice (magnetism, Feng shui)
- Așa-numitele tehnici vibratorii (muzică, terapie colorată)
Cum vă poate ajuta naturopatia să slăbiți și să vă controlați greutatea ?
1- Principiul general
Naturopatia fiind un medicament preventiv, este destinată în primul rând persoanelor în stare bună de sănătate și care doresc să rămână așa. Dar necesită o revizuire completă a igienei generale a vieții. De asemenea, ea poate avea o impact pozitiv asupra greutății.
De asemenea, este posibil să se consulte un medic naturist pentru a pune în aplicare măsuri de slăbire și/sau menținerea unei greutăți așa-numite „sănătoase”, adică în osmoză cu echilibrul său general. În natură, ignorăm noțiunile de dietă, restricție și frustrare. Este vorba de a privi pierderea în greutate dintr-o perspectivă diferită și uitați-vă mai degrabă la cauzele creșterii în greutate decât la cum să o pierdeți. De asemenea, medicul naturist va efectua mai întâi o evaluare completă a persoanei:
- Un chestionar detaliat despre istoria persoanei, originea sa, tratamentele pe care le urmează, stilul lor de viață general ...
- Un bilanț al vitalității, pentru a evalua temperamentul, constituția și vitalitatea persoanei.
- Un program personalizat, cu sfaturi despre stilul de viață și terapii complementare.
2- Motive pentru pierderea în greutate
În ceea ce privește pierderea în greutate, medicul naturist va determina motivul (motivele) creșterii în greutate:
- Problema hormonală: menopauză, disfuncție tiroidiană, pilulă, tulburări metabolice
- Șoc psihologic: separare, șomaj, doliu
- Intoxicațiile plurale și zilnice: combinație de factori precum poluarea (vizuală, olfactivă, endocrină etc.), o situație de singurătate sau hărțuire, sensibilitate la undele magnetice, tratament medical inadecvat etc.
- Stil de viata sedentar: lipsa activității fizice
- Alimente: tulburări alimentare (supraalimentare, bulimie), dietă toxică, asociere slabă a aportului alimentar, deficiențe
- Stresul și tulburările de somn