Medicina somnului și laboratorul somnului - medicina somnului - practică de grup pneumolog
Aproximativ. 1% din populație suferă de tulburări severe de somn. Cauzele posibile includ probleme ortopedice cu durere, utilizarea medicamentelor care perturbă somnul, tulburări ale ritmului zi-noapte datorate muncii în schimb sau manipularea incorectă a somnului.
Modul greșit de a face față somnului este de ex. culcare la ore neregulate, menținerea unei zile de somn prelungite sau luarea ultimei mese mari cu puțin timp înainte de culcare. Când se caută cauza tulburărilor de somn, aceste probleme sunt abordate mai întâi.
Cu toate acestea, cauza tulburărilor de somn poate fi și o tulburare de respirație obstructivă. În timpul fazelor de somn, tractul respirator superior este blocat sau parțial blocat. Cei afectați de această tulburare de somn se plâng de sforăit recurent, de lipsă de somn dimineața și de somnolență crescută în timpul zilei. Adesea mediul imediat (partenerul de viață sau soțul) raportează pauze nocturne în respirație.
În afară de faptul că epuizarea mentală și fizică și recuperarea nu sunt garantate, aceste tulburări de respirație nocturnă pot duce la o incidență crescută a hipertensiunii arteriale, atac de cord, accident vascular cerebral și diabet.
Prin urmare, este necesară o examinare detaliată de către un pneumolog sau specialist în somn. Pentru diagnosticare, persoanei în cauză i se oferă un reportofon care să îl ducă acasă, care documentează în special pauzele în respirație, saturația cu oxigen a sângelui și ritmul cardiac în timpul nopții. Dacă există un rezultat vizibil aici, este mai întâi necesară o măsurare în laboratorul de somn.
În funcție de constatări, o strategie terapeutică trebuie apoi dezvoltată în comun. Opțiunile de terapie variază de la sfaturi privind reducerea greutății până la implementarea terapiei CPAP. Ca parte a terapiei CPAP, celor afectați li se oferă un ventilator. Aerul curge printr-o mască nazală sau completă la presiune constantă prin căile respiratorii superioare, astfel încât să nu se mai închidă în timpul somnului. Cu această terapie, respirația poate fi normalizată din nou în timpul somnului, rezultând un somn de bună calitate și asigurând recuperare și oboseală. Cei afectați se simt odihniți și productivi din nou dimineața. De asemenea, protejează inima și circulația și reduce riscul de accident vascular cerebral și atac de cord.
Cât de important este un somn sănătos?
Somnul și visele au fascinat întotdeauna oamenii, primele înregistrări ale cărților de vis există deja din anii 2000-1700 î.Hr. Petrecem în medie aproximativ 20 de ani din viață în somn.
Somnul este folosit pentru relaxare și epuizare mentală și fizică. Somnul odihnitor este deosebit de important pentru o atitudine bună față de viață și pentru o bunăstare subiectivă. În special, cerințele de performanță ale societății noastre fac indispensabil un somn odihnitor. Calitatea vieții și calitatea somnului sunt strâns legate.