Medicul dietetician Gavrilova
Dr. Gavrilov a devenit celebru datorită faptului că a dezvoltat o dietă interesantă, cunoscută în întreaga lume. Popularitatea acestei tehnici nu este întâmplătoare, ci este direct legată de marea eficacitate a acestei metode pentru a scăpa de excesul de greutate. Acum, dr. Gavrilov este șeful proiectului Doctor Bormental, care folosește în jur de 25 de tehnici psihologice care îi permit clienților să scape cu ușurință de kilogramele acumulate.
Dieta doctorului Mikhail Gavrilov: elementele de bază
La fel ca orice metodă de slăbire, dieta Dr. Gavrilov se bazează pe aplicarea principiilor de bază care au efecte semnificative:
- capacitatea de a controla propriile dorințe de a mânca;
- în timpul dietei vine înțelegerea conceptelor de „foame”, „greutate”, „dorință”;
- ca urmare a aplicării tehnicii, se pierde dorința unei persoane de a mânca în exces;
- efect psihologic suplimentar oferă vizualizarea rezultatului dorit;
- tehnica vă permite să comandați cunoștințele și să le utilizați pentru pierderea în greutate.
În ciuda tuturor avantajelor evidente, această metodă Pierderea în greutate nu este potrivită pentru toată lumea: înainte de punerea în aplicare a tuturor rezultatelor va fi cel puțin o lună și oamenii care cred în basme că puteți pierde 15 kilograme în 2 săptămâni, de obicei nu sunt pregătiți să aștepta.
Dr. Gavrilov: restricții alimentare
Ești gata să adopți o dietă sănătoasă? Atunci va trebui să accepți că anumite alimente nu mai au un loc în dieta ta. Programul nutrițional adecvat interzice strict consumul următoarelor alimente:
- mentă sau bomboane;
- șobolani de roșii, conserve de ciuperci;
- sandvișuri, hamburgeri sau cheeseburgeri;
- brichete, gogoși, cornuri;
- ciocolata, unt.