Meditați în timpul lunii pline, un moment unic de acces la energiile spirituale
Luna acționează pe pământ așa cum respirația acționează asupra corpului.
Observă oceanul. În timpul lunii pline, umflătura este mai strălucitoare, valurile mai mari. Viața subacvatică se comportă diferit ...
Onorarea ciclului lunii prin meditație este o modalitate de a ne alinia cu natura și cu energiile din jurul nostru.
Luna este asociată cu energia feminină, emoțiile, intuiția, subconștientul, dar și creativitatea.
Când Lună plină, pământul, luna și soarele sunt aproximativ aliniate, la fel ca și luna nouă, dar cu luna de cealaltă parte a pământului, toată partea luminată de soare a lunii este în fața noastră. Luna reflectă lumina soarelui, toate umbrele noastre sunt dezvăluite.
Lună plină simbolizează plinătatea și abundența.
Meditarea în serile de lună plină facilitează munca de introspecție și transformare interioară.
Luna plină este vârful unei inspirații, când puterea pranei este cea mai mare. Energia se acumulează în corp. În acest moment, tindem să avem mai multă energie.
Energia este concentrată pe partea superioară a corpului.
Acum este momentul să exersăm:
-pranayamas pentru a regla energia vitală.
-meditează pentru a te ancora în prezent.
- recită mantre pentru a canaliza emoțiile.
Lună nouă apare atunci când Luna este poziționată între Pământ și Soare. Cele trei stele sunt apoi aliniate. Nu apare pe cerul nopții, ci în timpul zilei și prezintă partea sa întunecată Pământului. Atunci nu este observabil.
Lună nouă corespunde sfârșitului expirației, când expirăm încet și plămânii goi, energia merge cu ea.
În acest moment, suntem mai liniștiți, ancorați și mai contemplativi, uneori obosiți fizic.