MEDITAȚIE Curăță l; În lege

Învață să meditezi către mintea calmă

Spațiul nostru de meditație ar trebui să fie curat, plăcut și frumos pentru a ne ajuta motivația și a fi inspirat în practica noastră de zi cu zi, ajută la dezvoltarea unui interes mai mare. Aduce energie bună și frumoasă a dispoziției. Dacă este murdar și dezordonat, nu te face să vrei să exersezi și te încurajează să te neglijezi.

atenție obezitate

Motivul principal

✔️ Scopul este să vă curățați mintea înainte de a medita.

✔️ Pregătește mintea curățându-l de gândurile conceptuale agitate/negative și încurajează o stare de spirit pozitivă și în cel mai bun caz.


✔️ Mintea este spusă de natură, dar înnorată de emoții negative, deoarece soarele poate fi ascuns de nori. 🌞 ⛈️

Există o poveste a călugărului Chouda Pendaka care avea o memorie foarte slabă pe care Buddha a ajutat-o ​​cu această propoziție simplă:

☑️ Sensul măturării este de a-și curăța mintea înainte de sesiunea de meditație pentru a invita pacea în sine, așa cum se curăță casa înainte de a invita prieteni.

☑️ Nu încercați să meditați sub influența iluziilor negative, ar fi contraproductiv și dăunător. Ar fi mai bine să nu meditați în acest caz, dacă este vorba de hrănirea emoțiilor și agitației, cum ar fi gândirea la suferințele trecutului sau la cele viitoare.