Meditație sau hipnoză pentru combaterea stresului Blogul
Cum să stresezi rapid, medierea sau hipnoza?
Stresul este cea mai mare problemă de sănătate a timpului nostru. Afectează totul. Stresul ne ucide libidoul și plăcerile vieții. Provoacă emoții tulburate de furie, furie, tristețe și depresie. Stresul crește susceptibilitatea la multe boli. De asemenea, este responsabil pentru accelerarea evoluției anumitor patologii, cum ar fi cancerul, bolile autoimune, deficiențele imune, pielea, digestivul, tiroida, suprarenalele, hipofiza, diabetul, excesul de greutate, problemele ginecologice, bolile psihiatrice ...
Deci, cum ne descurcăm rapid, Medierea sau Hipnoza?
Există o anumită asemănare între hipnoză și meditație. Mai multe studii susțin că diferențele sunt notabile. Meditația oferă un efort, o regularitate, o implicație morală afirmată. În timp ce hipnoza joacă pe absența efortului, retragerea persoanei care se lasă făcută de mediul său, de contextul său de viață. În ambele cazuri, este necesară imobilizarea. Promovează o confuzie a simțurilor care deschide o serie de posibilități datorită adormirii emoțiilor precum plângeri, regrete sau dramatizare.
Hipnoza: Hipnoza este mult mai eficientă decât alte tehnici, în primul rând deoarece efectul său relaxant, întărit de vocea liniștitoare a hipnoterapeutului, reduce foarte repede impactul stresului, indiferent de originea sa. În al doilea rând, deoarece permite pacientului într-o stare hipnotică să-și ridice singuri inhibițiile. Hipnoza, în general, ajută la înțelegerea modului de a face față stresului. Prin sesiuni, veți învăța să vă identificați și apoi să vă eliberați de frici și elemente stresante din viața voastră.