Meditație Yogananda; știința actualizării de sine
Paramahansa Yogananda este considerată pe scară largă ca una dintre personalitățile spirituale remarcabile ale timpului nostru. Autobiografia sa clasică a unui yoghin se află pe lista celor mai bune 100 de cărți spirituale din secolul al XX-lea. El a făcut totul pentru a ajuta oamenii să recunoască și să exprime frumusețea spiritului uman în propria lor viață. Indianul a venit în Statele Unite în 1920 și a fondat Bursa de auto-realizare. Milioane de oameni au ajuns să cunoască yoga și meditația prin el. Pe 16 martie, doi călugări de la sediul său din Los Angeles sunt invitați la Berlin. Oya Erdoğan a vorbit în prealabil cu unul dintre cei doi, Brahmachari Simone.
SEIN: Filmul „AWAKE - the life of Yogananda” a rulat săptămâni întregi în cinematografe. Am fost impresionat de cât de multă energie și devotament și-a îndeplinit Yogananda misiunea divină în Occident, în ciuda tuturor adversităților. Ce te atinge cel mai mult la asta?
Brahmachari Simone: Că nu trebuia să facă asta! Ar fi putut rămâne și în India. Nu avea nicio dorință personală de a merge în Occident și de a construi o organizație mondială. După cum relatează în autobiografia sa despre un yoghin, cea mai mare dorință a sa a fost să se retragă în Himalaya și să mediteze acolo pe Dumnezeu. Dar l-a iubit pe Dumnezeu, umanitatea și Guru-ul său atât de mult încât a fost de acord să meargă în Occident pentru a răspândi știința eliberatoare a Kriya Yoga. Dezinteresul său total și dragostea pentru ceilalți m-au atins întotdeauna profund.
Filmul arată că yoga nu înseamnă doar exerciții fizice, ci că yoga înseamnă unire conștientă cu cei mai înalți. Cum descrie Yogananda meditația yoga?
Meditația yoga este o practică științifică în care se interiorizează conștientizarea și se concentrează asupra unui aspect al lui Dumnezeu. Aceasta dezvoltă percepția intuitivă și yoghinul devine capabil să experimenteze direct prezența lui Dumnezeu. Știința yoga este descrisă în detaliu în comentariile sale extinse despre Bhagavad-Gita „Dumnezeu vorbește cu Arjuna”. Yogananda explică aici cum practicând Kriya Yoga se ridică deasupra sinelui identificat cu corpul (ego-ul) și se unește cu sufletul sau sinele superior. Abia atunci descoperim cine suntem cu adevărat: o scânteie de fericire infinită, veșnică.
Yogananda a fondat bursa de auto-realizare. Ce înseamnă exact aici realizarea de sine?
Înseamnă realizarea adevăratei identități, sinele superior care este unul cu conștiința cosmică a lui Dumnezeu. Yogananda spune: „Realizarea de sine este cunoașterea pe toate nivelurile ființei noastre - corp, minte și suflet - că suntem una cu omniprezența lui Dumnezeu, că nu trebuie să ne rugăm pentru aceasta, că nu suntem doar pentru tine tot timpul sunt aproape, dar că este în același timp omniprezența noastră și că suntem acum o parte a lui Dumnezeu pe cât vom fi mereu. Trebuie doar să facem un singur lucru: să ne extindem cunoștințele. "
Ce trebuie să facem pentru a obține această realizare perfectă?
Medita! Angajați-vă într-un proces de schimbare care ne va trezi adevărata natură divină. Yogananda spunea adesea: „Practica Kriya Yoga și vei ști cine ești cu adevărat.” Deci, nu este suficient să vorbești despre spiritualitate sau să citești cărți spirituale. Ai nevoie de practică spirituală, disciplină personală și o dezvoltare armonioasă a corpului, minții și sufletului. Există multe tehnici de meditație.
Ce este special la Kriya Yoga?
Toate tehnicile de meditație sunt bune. Așa cum spun marii maeștri, „Există infinit de multe căi către infinit.” Una dintre caracteristicile esențiale ale Kriya Yoga este că este simplă și foarte eficientă și, atunci când este practicată în mod regulat, evoluția noastră spirituală este foarte accelerată. Într-un timp relativ scurt, el ne poate ajuta să dezvoltăm percepții spirituale și să construim o relație directă și personală cu divinul.
Este adevărat că oricine poate folosi aceste tehnici de meditație? Indiferent de ce religie aparțineți - chiar dacă sunteți ateu?
Da, este absolut corect. Yoga este știința sufletului, iar știința este neutră. Yoga este universală și poate fi practicată de oricine, indiferent de credință sau viziune asupra lumii. Yoga nu necesită credința în Dumnezeu. Dar cei care meditează regulat și intens încep să-și recunoască treptat unitatea cu spiritul divin. Această știință a actualizării de sine este chiar nucleul tuturor religiilor adevărate.
Cum se poate învăța aceste tehnici?
În primul rând, aș recomanda citirea autobiografiei unui yoghin. Dacă doriți apoi să vă scufundați mai adânc, puteți comanda unitățile de lecție Self-Realization Fellowship pentru studiu la domiciliu. Acestea vă introduc pas cu pas la tehnicile de meditație yoga onorate de timp pe care le predă Paramahansa Yogananda. În același timp, unitățile de lecție conțin sugestiile sale pentru un mod de viață corect. Pe site-ul nostru www.yogananda-srf.org (de asemenea, în limba germană) puteți găsi instrucțiuni de bază pentru meditație și, de asemenea, câteva meditații ghidate. În toată Germania există centre și grupuri de meditație SRF - informații pe site-ul nostru - unde puteți participa gratuit la meditații și alte evenimente inspiratoare.
Chiar trebuie să fii capabil să stai cu picioarele încrucișate ca un yoghin pentru a medita corect?
Cu siguranta nu! Yogananda a recomandat ca majoritatea oamenilor din vest să folosească un scaun. În primul rând, este vorba de a sta calm și relaxat cu coloana vertebrală dreaptă; o atenție suplimentară ar trebui acordată punctului dintre sprâncene, sediul percepției divine.
Se spune că meditația poate ajuta la afecțiunile fizice și mentale. Poate fi folosit Kriya Yoga în astfel de scopuri?
Scopul final al Kriya Yoga este desigur realizarea conștiinței cosmice. Cu toate acestea, practicarea acestei tehnici este și întinerire, revitalizare a întregului corp și are un efect profund relaxant asupra sistemului nervos; aceasta desigur crește bunăstarea generală, ceea ce contribuie la vindecarea treptată a bolilor. Trebuie remarcat, totuși, că știința Kriya Yoga a fost descoperită într-o altă epocă, mai dezvoltată, când majoritatea oamenilor erau mai echilibrați - stabili din interior și sănătoși în corp, minte și spirit. Practicarea Kriya Yoga necesită disciplină și concentrare. Dacă cineva are o boală gravă, este mai bine să practici tehnicile de meditație pregătitoare, care fac parte, de asemenea, din calea Kriya Yoga, în timp ce primești tratament medical sau terapeutic.
Mulți oameni au experiențe negative cu Dumnezeu, chiar și cuvântul „Dumnezeu” declanșează aversiuni în ei. Ce ar recomanda Yogananda?
Și aici: meditați! Cu cât medităm mai mult, cu atât ne identificăm mai profund cu adevărata natură sufletească. Nu-l putem înțelege pe Dumnezeu cu intelectul - de aceea atât de mulți oameni se îndepărtează de Dumnezeu. Numai percepția intuitivă ne permite să recunoaștem divinul și să-l experimentăm pe Dumnezeu ca fericire. Yogananda explică că există o dorință universală de a potoli suferința și de a obține fericirea. La început, mulți au o idee vagă despre Dumnezeu și cred că plăcerea este o fericire. Dar cu cât medităm mai mult, subliniază Yogananda, cu atât mai mult experimentăm certitudinea existenței lui Dumnezeu în noi. Construind o relație personală cu Dumnezeu vom putea medita mai profund și să simțim clar prezența Lui.
Această relație personală pare foarte importantă.
Este adevărat. Deși yoga este o știință, are mult de-a face cu sentimentul sau devotamentul. Unul ar trebui să fie un kriya yoghin și să practice metodele științifice pentru a calma mintea, a curăța emoțiile și a trezi sufletul - în timp ce cultivăm o relație personală, devoțională cu Dumnezeu. Cu cât se dezvoltă mai multă devoțiune prin meditația zilnică, cu atât relația cu El devine mai reală și cu atât mai mult se experimentează prezența Lui ca pace și bucurie.
Ca călugăr, aveți un avantaj în ceea ce privește progresul spiritual. Dar oamenii care au familii și au un loc de muncă? Ai șansa să câștigi conștiința divină în viața ta?
Progresul nu depinde dacă ești călugăr sau activ în lume. Cel mai important lucru în atingerea obiectivelor spirituale este să meditezi devotat și regulat și să duci o viață corectă. Toată lumea poate face progrese pe calea spirituală. Nu există limite. Oricine am fi, oriunde am trăi, este doar o chestiune de a ne răsfăța sincer în practica spirituală și de a face din aceasta o prioritate în viața noastră.
Primiți alte tehnici ca călugăr?
Nu, tehnicile pe care le practicăm nu diferă deloc de cele obținute la studierea unităților de lecție SRF. Diferența este că, în calitate de călugări, trăim o viață de renunțare pentru a-L găsi pe Dumnezeu și a ne dedica viața în întregime slujirii lui Dumnezeu.