Mediteraneene sau Scandinavia, la fiecare dieta lor
Eh eh! Soarele își arată vârful nasului, este bucurie în inimile noastre, vrem să dansăm, să cântăm, să râdem în hohote. De ce este asta ? Ei bine, din toate aceste motive deja (și multe altele ...):
- dimineața, ne luăm cafeaua pe balcon
- rufele se usucă la viteză mare
- grătarul nu mai indică Pôle Emploi
- vă puteți plimba pe terasa unei cafenele savurând un răcitor
- a te îmbrăca este mult mai rapid, trebuie doar să iei un tricou și o fustă
Pe scurt, este fericire! Da, dar totuși ... Cu această vreme frumoasă, vrem să ne descoperim, să ne îmbrăcăm micile rochii ... și trebuie să recunoaștem că curbele noastre de iarnă sunt un pic spoiler pentru entuziasmul nostru.
O mică dietă pentru a slăbi câteva kilograme și a vă simți în formă în vacanța de vară, nu ar fi refuzată! Iarna a fost nesfârșită, ne simțim toți flascați, fără energie ... este timpul să facem ceva !
Tocmai, printre dietele care merg în această direcție, auzim adesea despre „dieta mediteraneană”. Bazat pe ulei de măsline, legume, pește, fructe uscate etc., are multe beneficii, în special acela de a preveni bolile cardiovasculare, de a ne îmbunătăți memoria sau de a ne ajuta să câștigăm câțiva ani în longevitate.
În această linie, o dietă complet nouă pare, de asemenea, foarte eficientă pentru menținerea formei: dieta nordică.