Megan Fox dieta ta nebună
Soția lui Brian Austin Green mănâncă asta pentru a rămâne slabă
Megan Fox, în vârstă de 32 de ani, este invidia a nenumărate femei pentru corpul ei. Dar și mama a trei copii trebuie să facă multe pentru a fi într-o formă atât de bună. Regimul lor de fitness și nutriție dur nu este pentru cei mai buni.
Planul de dietă nebună al lui Megan Fox
Megan Fox a avut trei copii, dar nu-ți dai seama uitându-te la personajul ei. Vedeta „Transformatorilor” își menține corpul în formă cu o disciplină dură. Tânăra de 32 de ani a interzis pastele, pizza și cartofii prăjiți din meniul ei. Actrita și anume renunță complet la carbohidrați și se bazează pe dietă Paleo.
Ea mănâncă cinci mese mici pe zi, dar acestea nu pot consta în mai mult de cinci ingrediente. Dimineața, soția lui Brian Austin Green, în vârstă de 45 de ani, bea de obicei un smoothie verde făcut din castraveți, spanac, kale și broccoli. În cea mai mare parte, actrița se hrănește cu legume cu conținut scăzut de calorii, leguminoase, somon, carne slabă și migdale. Aceste alimente te mențin sătul mult timp arderea grăsimilor la.
Cel mai rău lucru pe care îl mănânc este o ceașcă de cafea pe zi,
ea a spus „E! Știri”.
Cu aceste exerciții își pune corpul în formă
Și, de asemenea, programul strict de fitness al frumuseții filmului bine antrenat nu este pentru wimps. Tânărul de 32 de ani se bazează pe un amestec de antrenament cardio și forță. Megan Fox se antrenează cât de des poate Stomac, picioare, fese cu diverse exerciții precum „Skater Lunges” sau „Superman”. Fiecare disciplină se repetă de 20 de ori. Modelul de lenjerie ridică, de asemenea, greutățile. Rezultatul este impresionant.