Mei, dovleac și piure de mere rețetă zeii bucătăriei

În această hrană vegetariană pentru bebeluși, fulgii de mei oferă fierul necesar.

Informații despre rețetă

ingrediente

• 250 g cartofi
• 500 g dovleac sau morcovi (curățați)
• 150 g mere blânde
• 50 g fulgi de mei
• 100 ml suc de mere
• 1 lingură mică pe porție 1 lingură mică de ulei de rapiță (8 g)

pregătire

1. Spălați, curățați și tăiați cubuletele de cartofi. De asemenea, dați dovleacul sau morcovii. Acoperiți ambele cu ¼ l de apă într-o cratiță și fierbeți timp de aproximativ 15 minute.
2. Spălați, curățați, miezuiți și tăiați merele. Gatiti 5 minute. Se amestecă fulgii de mei. Aduceți terciul la fierbere, amestecând continuu. Trageți de pe aragaz.
3. Adăugați suc de mere și pureați totul fin, eventual diluați cu apă. Congelați porții când sunt răcite. Înainte de hrănire, amestecați 1 lingură de ulei de rapiță pe porție.

Îți place mai mult dovleac? Iată cele mai bune sfaturi și trucuri pentru tot ce are legătură cu dovleceii și, bineînțeles, mai multe Rețete de dovleac.

---