Melatonina pentru a lupta împotriva supraponderalității
Suplimentarea cu melatonină ar putea ajuta la lupta împotriva supraponderalității și obezității, acționând asupra naturii și numărului de celule adipoase, precum și asupra metabolismului energetic.
De ce contează
Tot mai mulți oameni suferă de supraponderalitate și obezitate, ducând la mai multe cunoștințe științifice cu privire la dezvoltarea grăsimilor (sau a țesutului adipos) și a modului în care corpul uman folosește caloriile (metabolismul energetic) pentru a găsi soluții la această problemă de sănătate publică. La mamifere, există trei tipuri de celule adipoase: albă, bej și maro. Bejele și maro par a fi „cele mai benefice”, deoarece conțin o mulțime de mitocondrii (centrele celulare). Prin urmare, sunt capabili să ardă un maxim de energie, spre deosebire de adipocitele albe, care au capacități fenomenale de stocare. Prin urmare, idealul ar fi să avem o distribuție echilibrată a acestor celule grase diferite. Cu toate acestea, moștenirea genetică a oamenilor provine din cea a strămoșilor săi vânători-culegători și, prin urmare, adaptată la o depozitare mai mare de grăsime, având în vedere posibilele perioade de foamete: corpul uman are, prin urmare, mult mai multe grăsimi albe decât maro sau bej. Cu toate acestea, ar fi posibil să se promoveze maturarea celulelor maronii și bej, în special prin melatonină.
Acest hormon secretat de glanda pineală (în principal) este supranumit „hormonul somnului” datorită rolului său important în ritmurile circadiene. Cu toate acestea, aplicațiile sale sunt mult mai largi: reglarea adipogenezei (nașterea celulelor adipoase), formarea adipocitelor bej sau rumenirea țesutului adipos alb, îmbunătățirea efectelor generale anti-inflamatorii și antioxidante ale organismului, reglarea secreției de adipokine de către țesut adipos. Având în vedere toate aceste efecte, oamenii de știință sunt interesați de rolul său de regulator al grăsimilor. Articolul lor este publicat în revista Advances in Nutrition.