Melatonina; Supraponderabilitate Lipsa somnului - Swisshealthmed Germany

Melatonina este hormonul somnului, asigură un somn adecvat. Somn insuficient - lipsa somnului datorită unei posibile melatonine hormon Deficienta - te ingrasa si poate Obezitatea a conduce:
Lipsa somnului încurajează acest lucru Obezitatea. Mecanismele pentru acest lucru nu au fost încă pe deplin cercetate, dar rămâne de presupus că neurotransmițătorul „orexin” este o cheie pentru pierderea în greutate: Orexinul te face să te trezești, dar și înfometat.
Dacă organismul nu doarme suficient din cauza lipsei de melatonină sau de stres, nivelul orexinei din creier crește ca urmare - și unul a crescut foamea care vrea în mod natural să fie satisfăcută.

melatonina

Pe de altă parte, persoanele care dorm suficient, au mai puține șanse să aibă probleme cu cifrele.
Un studiu realizat de o universitate americană a examinat peste 15.000 de subiecți testați pentru o posibilă legătură între durata somnului zilnic și greutatea. Rezultatele sunt uluitoare: persoanele care au mai puțin de patru ore de somn noaptea prezintă un risc cu până la 70% mai mare Obezitatea decât oamenii care pot dormi între șapte și nouă ore.
Cu șase ore de somn riscul este pentru Obezitatea a crescut încă cu 23 la sută.
Prominent: Winston Churchil a fost, de asemenea, un somnor notoriu scurt - și foarte puternic ... coincidență?

În timpul somnului, somatropina (HGH) este puternic produsă și în glanda pituitară (mai precis: glanda pituitară anterioară): somatropina este direct implicată în descompunerea grăsimilor.

Swisshealthmed GmbH Salzstrasse 7 în 83620 Feldkirchen