Meniu complet gratuit pentru dieta cu supă de varză

Amintiți-vă: această dietă trebuie urmată timp de 7 zile la rând, cu intervale de cel puțin două săptămâni (dacă doriți să o reînnoiți).

meniu

Fructe: mâncați toate fructele pe care le doriți (cu excepția bananelor). Mâncați doar supa și fructele pentru prima zi. Pentru băuturi, luați ceai, băuturi neîndulcite, suc de afine și apă.

Legume: Mănâncă până când ești mulțumit de orice legume proaspete, crude sau fierte la alegere. Încercați să mâncați legume verzi și stați departe de fasolea uscată, mazărea și porumbul.

Mănâncă toate legumele pe care le dorești cu supa ta. La cină, delectați-vă cu un cartof mare copt cu unt. Nu mâncați fructe astăzi.

Amestecă prima zi cu a doua zi: mănâncă toate supele, fructele și legumele pe care le dorești. Nu luați totuși cartof copt.

Banane și lapte degresat: Mâncați până la opt banane (maximum) și beți câte pahare de lapte degresat doriți în acea zi, pentru a vă completa ciorba. Această zi ar trebui să-ți scadă pofta de dulciuri.