Meniu înainte de colonoscopie Rețete - WE WILD
Această postare conține linkuri publicitare și/sau publicitare plătite.
Ultima actualizare: 28 septembrie 2020
Publicat pe: 2 martie 2019
Acesta este meniul pre-colonoscopie care vă va ajuta să vă pregătiți pentru colonoscopie.
Deci, ați decis să aveți o imagine în oglindă intestinală. Bun venit în club!
Sunt sincer: plăcut și amuzant este altceva. Mâncând o friptură cu prietenii, comandând o pizza sau pur și simplu mușcând ceva nesănătos.
Dar nu aveți o colonoscopie gratuit. Fie face parte din screening-ul cancerului de colon, fie, ca mine, te lupți constant cu probleme gastro-intestinale.
Dacă este acesta din urmă: atunci colonoscopia vă poate oferi în cele din urmă informații despre ceea ce se întâmplă acolo jos.
Puteți afla în această postare
Dar, în primul rând: o colonoscopie nu este chiar rea. Există lucruri mult mai rele, cum ar fi temele la matematică, o întâlnire cu cineva care are respirație urât mirositoare sau dureri de stomac după fiecare mușcătură afurisită.
Veți trece bine prin următoarele zile dacă aruncați o privire atentă asupra dietei înainte de colonoscopie.
Cea mai complexă parte a întregii proceduri este schimbarea dietei înainte de colonoscopie.
Pentru a vă ușura acest lucru, vă voi spune în meniul meu înainte de colonoscopie ce am mâncat și ce am omis.
Am fost chiar lăudat pentru pregătirea mea temeinică: D
De ce ajută un plan de masă înainte de colonoscopie
Obțineți multe informații. Despre nutriție, proces, la ce trebuie să fii atent și la ce trebuie să eviți. Doar prea multe. Nu vă puteți aminti toate acestea.
Da, veți primi o foaie de informații despre examinarea intestinului. Pe acesta veți găsi câteva informații despre nutriție înainte de colonoscopie.
Dar merită totuși să creați un plan de masă înainte de colonoscopie. Deci, aveți tot ce puteți și nu trebuie să mâncați în alb și negru și imediat dintr-o privire.
Acest lucru vă ajută la cumpărături și să nu pierdeți imaginea de ansamblu.
Recomandare video
Schimbarea dietei începe cu cinci zile înainte de colonoscopie. Devine deosebit de severă cu o zi înainte de colonoscopie.
Ia-ți toată mâncarea înainte de dietă. Acest lucru economisește stresul și trebuie să te descurci doar o singură dată.
Dacă ai atunci toată mâncarea acasă și un plan precis despre ce să mănânci și când, nimic nu te poate opri.:)
După colonoscopie începeți practic la 0. Întregul tract digestiv este gol. Deși acest lucru vă face să vă fie foarte foame, vă asigură, de asemenea, că stomacul și intestinele se pot relaxa.
Dacă nu se găsește nimic anormal în intestin, cel mai probabil aveți pur și simplu probleme cu bacteriile intestinale corecte și greșite. Acum aveți șansa unică de a vă construi flora intestinală.
Prebioticele și probioticele vă asigură că bacteriile intestinale obțin nutrienții potriviți. Majoritatea preparatelor conțin inulină, care a fost izolată de cicoare, anghinare sau cicoare. De obicei, preparatele sunt un amestec de probiotice și prebiotice.
Cel mai frecvent este extractul de cicoare. Acesta este și cazul Inno Darmkur de la Innonature. Arma secretă se numește inulină de cicoare. Ingredientul activ din cicoare aduce echilibrul intestinelor.
Dacă sunteți interesat de o vindecare intestinală, vă pot recomanda Innonature. O iau eu de două ori pe an - o dată toamna și o dată la începutul anului. Cu Cod de reducere Innonature wegowild10 primiți 10% din comanda dvs. Pur și simplu declarați-l atunci când comandați.
Pentru a vă bucura intestinele, dizolvați pulberea în apă și o luați în fiecare zi timp de două săptămâni. Are un gust ușor dulce și, în comparație cu produsele similare, chiar gustos. Pe lângă cicoare, pulberea conține alte 6 substanțe din plante.
Nu faci doar ceva bun pentru intestinele tale, ci și pentru copii. Cu fiecare cutie de Inno Darmkur, activați o masă școlară pentru copii din Burundi, Africa.
Nu ai nimic de pierdut. Pentru că dacă nu sunteți mulțumit, puteți returna tratamentul intestinal timp de 100 de zile.
Ce să mănânci înainte de colonoscopie
Îți spun acum ce poți și ce nu poți mânca. Și apoi meniul meu înainte de colonoscopie să intre în joc. Vă voi spune rețetele din el.
Practic, regula este: alimentele cu conținut scăzut de fibre și ușoare care pot fi digerate fără probleme.
- Fructe și legume cu semințe (kiwi, struguri, roșii etc.)
- Alimente bogate în fibre (muesli, pâine integrală)
- Tot felul de ierburi
- Semințe, nuci și miez de tot felul
- Alimente balonante cum ar fi leguminoasele, usturoiul, ceapa, varza
- Produsele lactate sunt tabu cu 2 zile înainte de colonoscopie
Alimente pe care le poți mânca
Pâine și chifle: Pâine albă, chifle și pisici.
Spread-uri: Dulceață fără semințe și coajă, cum ar fi caisa sau piersica. Jeleuri, miere, ciocolată (da!)
Garnituri: Orez alb, paste, cartofi
Carne si peste: Pui, curcan și pește fără piele
Legume: Întotdeauna gătit și decojit. Morcovi, dovlecei, rau, broccoli.
Fructe: Banane, decojite: mere, pere, nectarină, caise, piersici. Struguri fără semințe.
Alte: Iaurt, budincă, quark, înghețată, dulciuri fără nuci sau cereale, bastoane de covrig, chipsuri
Condimente: Toate condimentele pot fi măcinate în pulbere.
Bea înainte de colonoscopie
- Apă minerală, ceai din plante, ceai din fructe, cafea, lapte, cacao, băuturi din plante, cum ar fi băutura de ovăz
- Sucuri fără un conținut ridicat de acid și fără fibre, de exemplu suc multi-fructe, ACE, coacăze, sucuri de cireșe, suc de mere, sucuri de legume
- Bulion limpede fără ierburi
Cum arată planul meu de masă înainte de colonoscopie
5 zile până la examen
Mic dejun: clătite de făină albă cu banane și gem
Amiază: bulion de legume limpede cu tăiței (fără ierburi!), Orez cu bob scurt, cu morcovi, dovlecei, pastă de roșii și praf de boia
Seara: rulouri cu miere, iaurt cu gem și banane transformate într-un smoothie
4 zile până la examen
Mic dejun: rulouri cu brânză și quark întins (cu sare și boia praf)
Pranz: paste cu pasta de rosii rafinate cu sare, piper si pudra de curry
Seara: bulion de legume limpede cu tăiței, dovlecei curățați (dovlecei mici fără semințe), pește prăjit cu pudră de curry în ulei de măsline
3 zile până la examen
Mic dejun: pâine prăjită cu unt, pisici cu gem, un măr decojit
Prânz: supă de tăiței, file de pește fără piele cu cartofi fierți și morcovi fierți
Seara: rulouri cu miere și o pere decojită
2 zile până la examen
Mic dejun: iaurt cu banane, măr decojit și struguri fără semințe
Prânz: bulion de legume limpede cu paste, pâine prăjită cu brânză
Seara: bulion de legume, paste cu sos de roșii și file de pește
Și de acum înainte devine mai strict.
1 zi până la examen
Cu o zi înainte de examinare, lucrurile devin serioase. Acum este timpul să postim! Planul de masă înainte de colonoscopie nu este tocmai punctul culminant. Dar, din fericire, în curând se va termina de acum înainte:)
Mic dejun: pâine prăjită și grătaruri cu gem și miere
Amiază: bulion de legume limpede, fără umpluturi
Seara: bulion de legume limpede fără insert + partea 1 laxativ
Când începeți să beți, laxativul depinde de care vi se prescrie.
Bulionul, ceaiul de plante sau dulciurile ajută la combaterea foametei.
▶ SFAT: Slăbiți, construiți mușchi sau mâncați sănătos? Cu Ne potrivim cu We Go Wild îți poți atinge obiectivul de fitness! Puneți-vă împreună planul nutrițional aici. Doar pentru un timp limitat: -20% la toate planurile!
›Descoperă acum We Go Fit
În ziua colonoscopiei, meniul este caracterizat de apă, ceai și laxative. Ochii închiși și du-te! După colonoscopie te poți delecta cu ceva gustos:)
Concluzia mea
Meniul dinaintea colonoscopiei nu este atât de plictisitor. Puteți mânca atât de mult până când vă veți sătura. Ceea ce am înregistrat aici este un plan pe care l-am făcut împreună cu medicul meu și în cercetare. Sper că ați găsit câteva indicii și idei de rețete!:)
Mult succes și multă sănătate!
E-mailul dvs. va fi trimis către MailChimp (serviciu de newsletter). Mai multe informații în politica noastră de confidențialitate. Veți primi un link de confirmare prin care vă puteți abona la newsletter.