Meniu tipic al dietei Le Diet - Blogul

blogul

Dieta Dieta este una dintre cele mai populare abordări dietetice „nerestricționate” din lume. Să vedem în ce constau principalele puncte ale acestei diete și conținutul acestor tipuri de meniu.

Principiile de bază ale Le Diet

Concepută în anii 1970 de profesorul Apfelbaum de la Spitalul Bichat din Paris și preluată de dr. Benchetrit, această metodă de slăbire se bazează pe un echilibru nutrițional adaptat nevoilor individului. După ce a răspuns la un chestionar destul de elaborat privind obiceiurile alimentare, subiectului i se cere să aleagă (online) printre cele șase tipuri de diete oferite: LeDiet Express, LeDiet după 45 de ani, LeDiet Liberté, anticelulita LeDiet, LeDiet după copil și LeDiet senior. Un software numit LeDietCARE se va ocupa apoi de o evaluare completă a consumului de alimente și de dezvoltarea celei mai adecvate diete, oferind în același timp, dacă este necesar, sfaturi pentru a umple deficitele nutriționale. Fiecare dintre aceste regimuri este împărțit în trei etape distincte: faza rapidă, faza totală și faza finală.

Meniu rapid pentru o zi

Dimineaţă: 1 ou și șuncă slabă, cafea fără zahăr.Gustare: un iaurt natural fără grăsimi.Miezul zilei: felie de friptură de vită, sparanghel, 0% m.g brânză.Seară: carne de pui tocată cu ghimbir, fasole verde și 0% m.g brânză.