Meniul de detoxifiere Ayurveda - Blogul
De mai multe ori pe parcursul unui an, corpul dumneavoastră va face modificări moderate sau severe. Cel mai adesea când se schimbă anotimpurile. Prin urmare, dieta dvs. trebuie să se schimbe în funcție de această evoluție.
Un meniu de detoxifiere ayurveda vă poate ajuta în acest proces.
Cum să compun meniul meu de detoxifiere Ayurveda ?
Iată un exemplu tipic pentru o zi:
Mic dejun
- O cană cu apă fierbinte, lămâie sau nu
- Posibil un suc de fructe proaspete și câteva migdale
- O salată de legume crude, rețetă la alegere
- Orez
- O supă sau o supă
- O mulțime de legume
Dieta pentru seara
- O ceașcă de apă fierbinte sau ceai simplu
- Un castron cu lapte fierbinte cu un adaos ușor de cardamom
Ce este un meniu de detoxifiere ?
Un meniu de detoxifiere este eficient numai dacă face parte dintr-un program general în care noi elimină excesul de zahăr/grăsime și pune accentul pe fructe și legume (banane, mere, lămâie ...) precum și alimente organice în general.
Aceste meniuri sunt concepute pentru a ajuta ficatul să elimine prea multe toxine în exces. Datorită meniului de detoxifiere ayurveda, îți vei curăța în mod natural colonul după excesul de mâncare.