Meniuri, îngrijirea pielii, meditație
Pentru a ne pregăti pentru iarnă, hai să ne dezintoxicăm. Adesea confundat cu o dietă de slăbit, detoxifierea, o metodă veche, revigorează corpul și mintea. Dar nu este gestionat ușor. Pune în practică.
De Claire Dhouailly
Publicat la 08/11/2019 la 15:15, actualizat la 08/11/2019 la 15:55
Detoxifierea este atât de banală încât avem tendința să uităm că nu este banală. Nu intrați fără pregătire și urmărire. În mod surprinzător, primul inconvenient la care suntem expuși este emoțional: "Organele sunt strâns legate de emoții, subliniază Marielle Alix, medic naturist și antrenor pentru bunăstare. Când detoxificăm ficatul, de exemplu, poate readuce furia. Cu o detoxifiere, nu elimini doar deșeurile materiale, asta este ceea ce este interesant. " Și neliniștitor. Pentru a face față, este mai bine să știți în prealabil și, eventual, să fiți însoțiți.
Dacă este mai puțin neașteptat, disconfortul fizic cauzat de schimbarea dietei și de activarea organelor emuncționale necesită și adaptare. „Procesul de eliminare necesită multă energie, deci poate obosi, dar poate crea și pofte, pofte de zahăr”, spune terapeutul. O detoxifiere bună nu se poate face fără o pregătire bună. Trecerea directă dintr-o dietă de burger și cartofi prăjiți la o cură de suc de legume este erezie. Pentru a evita supraîncărcarea muncii organismului și slăbirea acestuia, este esențial să vă curățați treptat mesele înainte de faza pură de detoxifiere. După aceea, totul nu a fost încă câștigat și este important să se adopte o fază de remineralizare, deoarece, așa cum subliniază medicul naturist, „mineralele organismului sunt în mod special solicitate pentru a permite eliminarea toxinelor și pentru tamponarea acidității”.
În videoclip, cele trei reguli ale alimentației sănătoase
Marea gospodărie șamanică
Spa-urile Six Senses oferă în prezent unul dintre cele mai inspirate tratamente de detoxifiere din jur. Numit „Creșteți un corp nou” - un program destul de mare! - este semnat de dr. Alberto Villoldo, antropolog medical cu doctorat în psihologie, profesor specializat în practici de vindecare șamanică în Amazon și Anzi. Abordarea majoră a acestei retrageri de șapte zile este de a reconecta corpul și mintea, stimulând în același timp repararea celulelor și activarea genelor de longevitate. Acesta este oferit în Six Senses Kaplankaya din Turcia, Dour Valley din Portugalia și Krabey din Cambodgia. Include consultații în medicina energiei șamanice, unde practicianul lucrează la chakre și la trezirea energiei pozitive și creative.
Suntem inspirați de acesta pentru o cură la domiciliu, care se învârte în jurul a două axe: eliminarea toxinelor și emoțiile liniștitoare.
Detoxifiere pură
Toxinele acumulate în organism sunt o sursă de dezechilibru bacterian în flora intestinală, care afectează digestia, sinteza vitaminelor, sistemul imunitar, dar și întreaga rețea de neurotransmițători care guvernează echilibrul corpului și al minții.