Menopauza este o povară pentru știrile din domeniul sănătății - Université de Sherbrooke
Câștigător al concursului de știință populară
Potrivit Statisticii Canada, 55% dintre femeile la vârsta menopauzei sunt supraponderale sau obeze. În plus, aproape trei din patru femei din Quebec doresc să înceapă o dietă pentru a slăbi, dezvăluie sondajul canadian despre atitudinile femeilor față de greutate. Dar pierderea în greutate rimează neapărat cu beneficii pentru sănătate în timpul menopauzei? Ahmed Ghachem a investigat problema ca parte a studiilor sale doctorale la Universitatea din Sherbrooke. Munca sa, pe care a desfășurat-o în colaborare cu cercetători de la Universitatea din Ottawa și Universitatea din Montreal, ne învață că acest lucru nu este întotdeauna cazul.!
Menopauza: o combinație de modificări nesănătoase
Menopauza este asociată cu mai multe modificări hormonale, corporale și metabolice, cum ar fi creșterea nivelului de lipide din sânge și acumularea de grăsime în jurul taliei. Consecințe: Femeile obțin în medie 2-4 kg în timpul acestei tranziții. Aceste modificări cresc, de asemenea, riscul de apariție a sindromului metabolic, care nu este o boală în sine, ci mai degrabă o combinație de cel puțin trei dintre următoarele: tensiune arterială ridicată, trigliceride ridicate și niveluri ridicate de zahăr din sânge., Niveluri scăzute de transportori buni de colesterol și supraponderalitatea abdominală. Acest sindrom afectează mai mult persoanele în vârstă, inclusiv femeile aflate în postmenopauză, și crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2 și boli cardiovasculare. Acest lucru se datorează în parte scăderii estrogenului, un hormon care joacă un rol protector asupra compoziției corpului.
Dieta: scădere în greutate, dar nu neapărat beneficii pentru sănătate!
Ce ar putea fi mai bun decât o dietă pentru a pierde kilogramele care se acumulează în timpul menopauzei? Profesioniștii din domeniul sănătății estimează că, pentru persoanele supraponderale, pierderea cu 5-10% din greutate va genera beneficii pentru sănătate. Adesea, abordările nutriționale care vizează pierderea în greutate încurajează reducerea caloriilor. Cu toate acestea, studiul realizat de Ahmed Ghachem și colaboratorii săi arată că această strategie nu este întotdeauna optimă!