MENOPAUZĂ Este posibilă pierderea în greutate în jurnalul de sănătate pe termen lung

Există strategii de succes pentru slăbit după menopauză? Acești cercetători de la Universitatea din Pittsburgh au evaluat, în Jurnalul Academiei de Nutriție și Dietetică, diferitele strategii posibile, în special prin selectarea mai bună a alimentelor sale. Sunt de acord că este dificil să menții pierderea în greutate pe termen lung după menopauză. În cauză, pentru femeile aflate la menopauză, epuizarea naturală a cheltuielilor de energie, ceea ce îngreunează pierderea în greutate pe termen lung.

Autorul principal, prof. Bethany Barone Gibbs, de la Universitatea din Pittsburgh, explică faptul că o serie de factori acționează împotriva scăderii în greutate pe termen lung a menopauzei, cum ar fi o motivație mai scăzută la începutul scăderii în greutate, anumite modificări fiziologice, inclusiv scăderea metabolismului de repaus sau creșterea poftei de mâncare datorată hormonilor. Factori care, combinate cu scăderea naturală a cheltuielilor de energie la femeile aflate în postmenopauză, fac „extrem de dificilă” pierderea și menținerea în greutate a femeilor în vârstă.

---