Menopauza pierde kilograme pentru a reduce bufeurile

Într-un studiu preliminar prezentat de North American Menopause Society (NAMS), cercetătorii au urmărit patruzeci de americani obezi sau supraponderali (albi și afro-americani), care au experimentat cel puțin patru bufeuri pe zi și au constatat că această problemă ar dispărea atunci când vor pierde greutate.

reduce

Atacurile de căldură afectează 70% dintre femei în perioada menopauzei (timp de 9 ani pentru unele) și pot avea un impact negativ semnificativ asupra vieții de zi cu zi, ducând la schimbări de dispoziție și treziri nedorite noaptea.

Grupul testat, care a văzut o scădere de 63% a bufeurilor, a urmat o dietă grea axată pe schimbarea comportamentului pe termen lung. A fost eficient deoarece femeile au pierdut în medie aproape nouă kilograme fiecare.

Grupului de control i s-a spus că se află pe lista de așteptare pentru acest program de slăbire, participanții nu și-au redus talia în acest timp, dar au văzut că atacurile lor de căldură scad cu 28%.