Menopauza Serenity Plus Phytopharmaceuticals PTA Forum
De Ulrike Viegener/bufeurile și schimbările de dispoziție sunt simptomele clasice, dar genunchii și infecțiile tractului urinar duc, de asemenea, la menopauză. Fitofarmaceuticele sunt disponibile în principal pentru auto-medicație pentru plângeri tipice.
Angelika transpiră zi și noapte, iar ventilatorul de buzunar a devenit cel mai important partener al ei. Într-o panică, Beate încearcă să-și mențină atractivitatea feminină cu botox și ulei de măsline și rivalizează cu ginecologul ei Evelyn pentru tânăra profesoară de yoga. Niciodată menopauza nu a fost prezentată într-un mod atât de amuzant și de înțelegător ca în seria „Schimbările climatice” a lui Doris Dörrie. Femeilor în cauză nu li se pare deloc distractivă această fază a vieții, dar pe parcursul filmului reușesc să renunțe la fixarea lor asupra menopauzei și să stăpânească acest moment dificil cu o doză de umor - o rețetă fără îndoială bună!
"width =" 320 "height =" 257 "/>
Menopauză cu simțul umorului: în seria ZDF a lui Doris Dörrie »Klimawechsel«, femeile găsesc o abordare pozitivă a acestei faze dificile a vieții.
Foto: Imago/Sven Simon
Potrivit unui studiu american publicat în revista celei mai mari asociații profesionale de medici americani (JAMA = Journal of the American Medical Association), simptomele clasice ale menopauzei, cum ar fi bufeurile și transpirațiile nocturne, durează mult mai mult în medie decât se presupunea anterior: peste jumătate din cele aproximativ 1.500 de femei afectate s-au luptat cu aceste simptome de mai bine de șapte ani. Femeile care au fost îngrijorate de simptomele lor și, prin urmare, s-au pus sub presiune au suferit o perioadă deosebit de lungă de timp.
Boomul fitoestrogenilor
Deoarece terapia de substituție hormonală cu estrogeni sintetici a fost criticată din ce în ce mai mult din cauza riscului de tromboză și a suspiciunii unui risc crescut de cancer de sân, tot mai multe femei își întreabă medicul sau farmacia despre alternative terapeutice, de exemplu preparate cu fitoestrogeni. Aceste ingrediente vegetale, care sunt similare cu estrogenul, se găsesc în concentrații deosebit de mari în planta de soia. Observația că femeile asiatice suferă în mod semnificativ mai puțin de simptome tipice ale menopauzei este asociată cu consumul ridicat de soia.
Ca urmare, un adevărat boom de soia s-a instalat în Europa, dar nici dieta din soia și nici preparatele din soia nu au rezistat controlului științific. Într-un raport datat la 15 iunie 2015, Stiftung Warentest recomandă cu tărie împotriva utilizării necritice a fitoestrogenilor fără prescripție medicală cu doze mari, care se obțin în principal din soia și trifoi roșu. Pe de o parte, situația studiului asupra efectelor pozitive este mai mult decât slabă; pe de altă parte, există suspiciunea că fitoestrogenii duc și la degenerarea țesutului mamar. Efecte adverse asupra glandei tiroide și reacții încrucișate au fost observate și la femeile cu alergie la polenul de mesteacăn. De asemenea, Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor s-a pronunțat împotriva utilizării suplimentelor alimentare cu fitoestrogeni.
Pe de altă parte, cohoshul negru (Cimicifuga racemosa), care este, de asemenea, cunoscut sub numele de ierburi, pare să aibă un raport echilibrat risc-beneficiu. Rădăcinile Cimicifua racemosa conțin așa-numitele glicozide triterpenice cu efecte asemănătoare estrogenilor. Spre deosebire de fitoestrogenii din soia și trifoiul roșu, ingredientele Cimicifuga acționează ca modulatori selectivi de estrogen (SERM) care își dezvoltă efectul doar asupra anumitor subtipuri ale receptorilor de estrogen. Acest lucru explică faptul că nu au existat dovezi ale vreunui risc de modificări celulare maligne în țesutul mamar.
Cimicifuga ameliorează bufeurile și transpirația bine, precum și simptomele psihologice, cum ar fi nervozitatea, iritabilitatea, schimbările de dispoziție și tulburările de somn. În plus, sunt descrise efecte benefice asupra membranelor mucoase. Următoarele se aplică tratamentului: cu cât începe tratamentul mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de succes. Femeile ar trebui, de asemenea, să știe că pot conta doar pe un efect după patru până la șase săptămâni. Fitofarmaceuticul este foarte bine tolerat, ocazional irita mucoasa gastrică.
Piperul de călugăr (Vitex agnus-castus) pare, de asemenea, capabil să armonizeze echilibrul hormonal în timpul menopauzei. Acest lucru este indicat de rapoartele de experiență, dar acest lucru nu este documentat în mod convingător în studii. Mecanismul pe care se bazează efectele benefice observate în menopauză nu a fost clarificat în mod concludent. Numele ardeiului călugărului provine din faptul tradițional că călugării obișnuiau să încerce să-și țină pofta cu extractele acestei plante.
Femeile se luptă cu bufeurile și transpirațiile, deoarece le lipsește cantitatea de estrogen necesară pentru reglarea căldurii. Tocmai de aceea vasele se extind spontan și sângele „cântărește”. Multe femei pot spune un cântec despre faptul că căldura sufocantă le prinde deseori în cel mai nepotrivit moment. Și asta are legătură cu așteptările anxioase. Cei care reușesc să se ocupe cu calm de căldura care se apropie vor dezactiva în mod semnificativ problema. În afară de cohosh negru, salvia este potrivită și pentru ameliorarea afecțiunilor vasomotorii. Utilizarea regulată este importantă, acest lucru se aplică atât ceaiurilor, cât și preparatelor finite.
Un alt scenariu tipic al menopauzei este iritabilitatea și stările depresive. Totul era bine acum o clipă, dar apoi - din senin - curg lacrimi. Schimbările de dispoziție sunt rezultatul haosului din echilibrul hormonal, dar și o reacție la răsturnarea fizică și psihologică pe care multe femei o experimentează ca o pierdere.
Efectul sunătoarei (Hypericum perforatum) este bine documentat pentru stările depresive în timpul menopauzei. Dacă neliniștea și iritabilitatea însoțesc schimbările de dispoziție, combinația dintre sunătoare și cohosh negru s-a dovedit.
Infecțiile tractului urinar și slăbiciunea vezicii urinare sunt efecte secundare neplăcute ale menopauzei. Pe măsură ce efectul estrogen scade, țesutul conjunctiv și mușchii podelei pelvine își pierd fermitatea sau elasticitatea și nu mai reușesc să susțină în mod optim organele pelvine, cum ar fi vezica urinară. Mai ales în timpul efortului fizic sau când strănut, se poate întâmpla ca vezica urinară să nu rețină urina și să piardă câteva picături sau mai mult.
Exercițiile de podea pelviană sunt recomandate femeilor cu slăbiciune a vezicii urinare. Exercițiile ușor de învățat întăresc adesea podeaua pelviană. Cu toate acestea, acest lucru nu se întâmplă peste noapte: succesul poate fi așteptat numai după trei până la șase luni. În cele din urmă, un aspect important în tratamentul slăbiciunii vezicii urinare este reducerea excesului de greutate, deoarece fiecare kilogram prea mult pune presiune suplimentară pe podeaua pelviană slăbită.
În plus, astfel de „scurgeri” încurajează pătrunderea bacteriilor în vezică. În plus, membranele mucoase ale organelor genitale și ale căilor urinare sunt mai puțin bine alimentate cu sânge din cauza lipsei de estrogen și, prin urmare, sunt mai puțin rezistente. Acum este mai ușor pentru agenții patogeni să colonizeze vaginul și de acolo să pătrundă în tractul urinar. Același lucru este valabil și pentru bacteriile intestinale. Prin urmare, o bună igienă genitală este deosebit de importantă în timpul menopauzei.
Unguentele și cremele care conțin estrogen, care sunt introduse în vagin sau aplicate în zona genitală externă, obțin rezultate bune cu infecții recurente (recurente) ale tractului urinar în timpul menopauzei. În plus, aceste creme, precum supozitoarele care conțin estrogen, ameliorează uscăciunea vaginală, un alt simptom comun al „schimbărilor climatice”.
Unele femei au folosit deja creme vaginale care conțin estrogeni în alte scopuri decât scopul propus: De exemplu, vârful circulă pe forumurile de pe Internet că se pot obține efecte uimitoare de „întinerire a pielii” pe față cu creme vaginale. Deoarece pielea netedă și părul puternic sunt trăsături atractive, multe femei se tem că părul lor va cădea și pielea și țesutul conjunctiv se vor lăsa. În cazul căderii hormonale a părului, merită să încercați o tinctură de păr pe bază de estrogen. Spre deosebire de beta-estradiolul natural, derivatul 17-alfa conținut în tincturile de păr nu afectează semnificativ funcția sexuală.
Un alt efect secundar, în niciun caz rar, al menopauzei este puțin cunoscut: multe femei sunt surprinse când genunchii le zdrobesc brusc și nu mai sunt la fel de rezistente. Totuși, acest lucru nu este surprinzător din punct de vedere medical, deoarece estrogenii stabilizează cartilajul articular. Dacă eliberarea de estrogen scade, aceasta favorizează osteoartrita. Acest tip de degradare a cartilajului se manifestă în primul rând în articulațiile care sunt supuse la cel mai mare stres, adică genunchii și șoldurile.
În timpul menopauzei, femeile ar trebui, prin urmare, să facă exerciții fizice în mod regulat, dar să nu-și supraîncărce articulațiile. Cartilajul articular nu este conectat la sistemul vaselor de sânge, ci mai degrabă absoarbe nutrienții din lichidul sinovial (lichidul sinovial) ca un burete - și pentru aceasta articulația trebuie stresată.
Ultimul cuvânt nu a fost încă spus despre așa-numitele condroprotectoare. Având în vedere studiile disponibile, comitetele internaționale ajung să contrazică judecățile cu privire la eficacitatea administrării orale a acestor componente naturale ale cartilajului. Cei mai importanți agenți condroprotectori sunt sulfatul de glucozamină, sulfatul de condroitină și acidul hialuronic.
Liga europeană de reumatism EULAR (= Liga europeană împotriva reumatismului) este în prezent în favoarea administrării agenților condroprotectori în cazul semnelor de osteoartrită a genunchiului. Cu toate acestea, PTA sau farmaciștii ar trebui să sublinieze utilizatorilor că trebuie să doze substanțele într-o doză suficient de mare. Femeile ar trebui, de asemenea, să știe că pot conta doar pe o îmbunătățire a simptomelor după câteva săptămâni. Suplimentarea cu vitamina D merită, de asemenea, încercată - dacă nivelul este prea scăzut - pentru a atenua simptomele osteoartritei. /
„Pieza comorilor” a homeopatiei
Cimicifuga este, de asemenea, un remediu important pentru simptomele menopauzei fizice și psihologice în homeopatie. Pentru femeile cu schimbări de dispoziție, homeopații recomandă boabele Ignatius (Ignatia amara) și rădăcina de sânge canadiană (Sanguinaria canadensis) pentru bufeuri. Se spune că cerneala calmarului (sepia) are un efect benefic asupra iritabilității, epuizării și tulburărilor de somn. Dacă o femeie întreabă despre un medicament homeopat în farmacie, un preparat complex homeopatic, cum ar fi Klimaktoplant ® N, este mai potrivit, deoarece farmaciei îi lipsește adesea timpul și liniștea sufletească pentru a găsi un remediu individual adecvat.