Menopauza și menopauza obezității
Cum se face că femeile se îngrașă semnificativ în timpul menopauzei? Ce legătură au ovulația și modificările hormonale din timpul menopauzei cu creșterea greutății corporale? Există alimente și băuturi care pot ajuta la prevenirea obezității în timpul menopauzei? Mai multe despre acest capitol.
Femeile se îngrașă inevitabil în timpul menopauzei?
Aproximativ 60% din toate femeile se îngrașă în timpul menopauzei - în medie aproximativ un kilogram pe an. Per total, femeile cântăresc în medie cu patru și opt kilograme mai mult decât înainte până la sfârșitul menopauzei.
De ce se schimbă statura corpului în timpul menopauzei?
Eliberarea hormonilor sexuali feminini scade în timpul menopauzei, astfel încât hormonii sexuali masculini (androgeni) sunt mai eficienți - deși concentrația lor în sânge nu se modifică.
Excesul de greutate are un impact asupra menopauzei?
Femeile supraponderale suferă din ce în ce mai des de bufeuri. Pe termen lung, aceștia prezintă, de asemenea, un risc mai mare de a dezvolta boli cardiace sau vasculare, diabet, cancer de sân sau alte boli maligne decât colegii lor de sex subțire.
Ce mă va ajuta să-mi mențin greutatea în timpul menopauzei?
Pe de o parte, folosiți mai puține calorii pe măsură ce îmbătrâniți; deci ar trebui să mănânce mai puțin. Pe de altă parte, organismul depinde de o cantitate suficientă de substanțe vitale pentru a rămâne sănătos și productiv. În consecință, este recomandabil să acordați o atenție deosebită calității alimentelor în timpul menopauzei.
Femeile se îngrașă luând hormoni pentru simptomele menopauzei?
Pe termen scurt da, pe termen lung nu. La începutul terapiei hormonale, multe femei se îngrașă inițial. Acest lucru se observă pe cântare prin adăugarea a două-trei kilograme. Cu toate acestea, acest efect se bazează în esență pe faptul că țesutul, care anterior era foarte uscat din cauza lipsei de estrogen, stochează mai mult lichid.