Menopauza sportului pentru a slăbi - Doctissimo
Din păcate, inegalitatea de gen în greutate este o realitate. Bărbații câștigă mai puține kilograme cu vârsta. Și acest lucru se înrăutățește de-a lungul anilor, mai ales cu răsturnările hormonale ale menopauzei. O soluție: mișcați cât mai mult posibil.
S-a considerat mult timp că era inevitabil ca femeile să se îngrașe în cincizeci de ani. Este chiar inevitabil? Și cum să reacționezi pentru a evita greutatea ?
Diferiti barbati si femei se confrunta cu cresterea in greutate
Putem considera că natura este nedreaptă ! Femeile au în mod natural mai multe grăsimi corporale decât bărbații: 18-25% din greutatea lor corporală este alcătuită din țesut adipos, comparativ cu doar 10-15% la bărbați. Pierde în greutate mai puțin ușor decât ei: rezervele lor de grăsime, în special prezente în partea inferioară a corpului (pe coapse, șolduri, pelvis.), Sunt mai ușor de mobilizat decât grăsimea umană localizată pe abdomen. Se pare că din motive fiziologice și biologice femeia are aceste „rezerve” mari. După cum a explicat prof. S. Rössner * (Stockholm, Suedia), „ceea ce a reprezentat un atu care permite supraviețuirea și reproducerea speciei chiar și în cazul lipsei de alimente a devenit acum un dezavantaj în țările noastre. Societăți alimentare abundente”.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.