Menopauza
- Simptome
- Definiții
- Opțiuni de prevenire și tratament alternativ
- Terapie de înlocuire a hormonilor
- Nivelurile hormonale
Simptomele tipice ale menopauzei de început includ:
- Bufeuri
- Neliniște/frică
- Inima de curse
- stări depresive și tulburări de somn
- Tulburări de memorie, concentrare slabă
- Modificări ale dispoziției
- Scăderea poftei sexuale
- Raport sexual dureros
- Probleme ale vezicii urinare
Aceste schimbări fizice și mentale prin menopauză indică o nouă etapă în viață pentru fiecare femeie. Trecerea de la faza fertilă la cea permanent sterilă a vieții.
Doar fiecare femeie a 5-a este scutită de orice simptom. La o altă cincime din toate femeile, nivelul hormonalului se scufundă atât de repede încât percep simptomele deficitului hormonal ca pe o povară fizică și emoțională masivă. Vârsta medie a menopauzei în Europa Centrală este de aproximativ 52 de ani. Cu toate acestea, aici se observă fluctuații mari (între 44 și 56 de ani). La urma urmei, aproape fiecare a treia femeie din populația noastră trăiește astăzi în timpul și după menopauză. Cu o speranță medie de viață de 80 de ani, o femeie de 50 de ani își petrece aproximativ o treime din viață după menopauză.
Pentru femei este important ca menopauza să nu fie o boală, ci un proces natural. În mijlocul vieții, hormonii sexuali se schimbă. Pentru majoritatea femeilor, acest lucru înseamnă adaptarea la o nouă fază a vieții nu numai fizic, ci și mental.
Menopauza
Revoltă mentală și fizică
Premenopauza: scăderea producției de hormoni înainte de ultima menstruație, dar fără simptome tipice
Menopauză: perioada ultimei perioade menstruale spontane
Perimenopauză: debutul simptomelor tipice, care durează doi până la patru ani după ultima menstruație
Postmenopauză: perioada de după aceea până în jurul vârstei de 65 de ani
Menopauză: Perioada de producție redusă de estrogen și progesteron de către ovare cu fertilitate în scădere (ovulația devine mai puțin frecventă) până la faza de odihnă ovariană (ovariană).
Măsuri complementare și preventive importante - opțiuni alternative de tratament pentru simptomele menopauzei
Abțineți-vă de țigări, alcool și soare
radicalii liberi rezultați acționează asupra corpului. Acestea influențează mecanismele de reparare din celule. Odată cu înaintarea în vârstă, pielea nu se mai poate apăra împotriva acestor atacatori. În acest proces își pierde elasticitatea, devine încrețit, slăbit și palid.
Alimentație sănătoasă și echilibrată
ar trebui să fie sărac în grăsimi și bogat în fibre. Conțin mulți antioxidanți precum vitamina C și vitamina E. Acești antioxidanți pot prinde radicalii liberi și îi pot face inofensivi.
Exerciții fizice, scădere în greutate, acupunctură, masaje
Multe studii au arătat că simptomele menopauzei pot fi ameliorate doar prin exerciții fizice regulate. Sportul ajută la menținerea greutății și la construirea mușchilor și, prin urmare, este o profilaxie importantă pentru osteoporoză la bătrânețe.
Produse din soia - fitoestrogeni
Metodele alternative de tratament pentru tratamentul bufeurilor, tulburărilor de somn și transpirației includ Se iau în considerare produsele fitofarmaceutice, cum ar fi soia, preparatele de sunătoare, trifoiul roșu și extractele de lumânare de argint de noapte. Produsele din soia prezintă un efect asemănător estrogenului. Cu un consum zilnic de aproximativ 45g făină de soia timp de 12 săptămâni, bufeurile pot fi demonstrate în mod favorabil.
Preparate din plante
Preparatele pe bază de plante s-au dovedit în multe cazuri împotriva simptomelor menopauzei. Aici trebuie menționate sinisele Cimifuga și Angelica. Acestea au un efect asemănător estrogenului. Lachesis, Pulsatilla și Sepia sunt, de asemenea, prescrise homeopatic.
Scopul principal al terapiei de substituție hormonală în menopauză este reducerea sau eliminarea simptomelor tipice ale menopauzei. Pentru acest angajament, este sigur fără echivoc că femeile vor beneficia de tratament, cu condiția ca măsurile preventive și alternative să nu aducă niciun succes sau nu rezultatul dorit. Deoarece reclamațiile se găsesc de obicei nu numai în așa-numita perioadă de tranziție perimenopauzală, ci și în perioada ulterioară, tratamentul hormonal trebuie luat în considerare la intervale regulate în ceea ce privește durata tratamentului din cauza acestor simptome.
Luând în considerare restricțiile pentru această formă de terapie în anumite condiții, femeia ar trebui să decidă în cele din urmă împreună cu medicul său dacă un tratament este potrivit pentru ea și, dacă da, care dintre ele. Conform celor mai recente studii internaționale de amploare, experții par să fie de acord cu o utilizare foarte diferențiată a hormonilor.
O femeie sănătoasă care ar dori să ia estrogeni sau estrogeni/gestageni pentru profilaxie pentru o lungă perioadă de timp ar trebui să fie informată cu privire la posibilele riscuri, astfel încât să poată lua singură această decizie.
Riscuri speciale ale terapiei de substituție hormonală
- Tromboze și embolii chiar și cu o utilizare scurtă și fără expunere prealabilă
- Risc crescut de cancer mamar după administrarea acestuia mai mult de 5 ani
- Riscul de cancer uterin atunci când se iau estrogeni puri fără progestin adăugat
În majoritatea cazurilor, în timpul consultării și al unei posibile examinări cu ginecologul dumneavoastră, la întrebarea se poate răspunde dacă simptomele, așa cum sunt descrise mai sus, se datorează apariției menopauzei sau altor cauze.
Prin urmare - de asemenea, în opinia oamenilor de știință de renume în acest domeniu - o determinare a nivelului hormonal, mai ales atunci când terapia hormonală este deja în curs, este rareori necesară sau utilă.