Prea gras! Diabetul devine o boală răspândită, sportul poate ajuta

Mulți copii și tineri sunt prea grasi. .

diabetul

Kevin nu este un caz izolat, pentru că s-a dovedit că 46% dintre tinerii chestionați mănâncă fast-food, cum ar fi burgeri, pizza sau kebab cel puțin o dată, în unele cazuri de mai multe ori pe zi. O altă constatare înfricoșătoare este că 62 la sută dintre cei chestionați nu le pasă dacă mănâncă alimente sănătoase sau nesănătoase și dacă ceea ce mănâncă este de bună calitate. „Principalul lucru este că are un gust bun” este o afirmație pe care a trebuit să o auzim de mai multe ori în timpul sondajului.

Restul de 38 la sută spun despre sine că mănâncă sănătos și, de asemenea, acordă o mare importanță alimentației adecvate.

Dar de ce majoritatea copiilor și adolescenților nu acordă importanță alimentației sănătoase?

„Nici părinții mei nu sunt mai buni acolo”, ne spune Lena, în vârstă de 15 ani. „Majoritatea mâncăm lucruri grase acasă, indiferent de ocazie”. Dominik, în vârstă de doisprezece ani, ne mai spune că acasă nu este foarte important să mănânci corect și, de asemenea, să mănânci fructe sau legume.

Deci, cum ar trebui copiii și tinerii să învețe ce este alimentația sănătoasă și ce este sănătos atunci când părinții lor și alți adulți, adică modelele lor, le oferă altceva ca exemplu?

Credem că ar trebui să educăm mai bine și să fim informați despre asta în școală. Pentru că ceea ce mulți nu știu: o dietă sănătoasă nu trebuie să fie costisitoare sau dificil de pregătit. Și: cei care mănâncă sănătos sunt mai în formă, mai productivi și pot lucra și învăța mai concentrați. Deci, alimentația sănătoasă este importantă. Și cel puțin un măr pe zi ar trebui să fie acolo!