Merele fac ca Les Vergers Foucault să piardă în greutate

. Ne păstrează mușchii: datorită acidului său ursolic (conținut în piele), un compus care stimulează hormonii musculari pentru a ne menține masa musculară. Dar mărul nu este un substitut pentru sport !

piardă

. Este detoxifiantă: conținutul său ridicat de fibre insolubile (bun pentru tranzit) ajută la „curățarea sistemului digestiv”. Dar, fii atent, în suc, fără fibre !

. Are efect anti-colesterol: bogăția sa în fibre solubile scade absorbția colesterolului și a lipidelor din intestine. Mușcați-l cu pielea pentru a beneficia pe deplin de ea .

. Are minicalorii: este unul dintre cele mai ușoare fructe. Într-adevăr, oferă doar 50 Kcal la 100 g sau 90 Kcal pentru un măr. Gustarea perfectă !

. Se potolește setea: deoarece conține 85% apă, contribuie la aportul nostru de apă, dar nu uitați să beți oricum.