Merg AVC L; AVC - merg pe AVC
1 lovitură la fiecare 4 secunde. 1 din 5 persoane mor în luna următoare, 3/4 din supraviețuitori vor avea sechele permanente, 1/3 vor deveni dependente, 1/4 nu vor relua niciodată activitatea profesională, 1/4 din pacienții care au avut un accident vascular cerebral sunt deprimați.
În Noua Aquitanie, două lovituri sunt numărate la fiecare oră; Bolile cardio-neuro-vasculare sunt principala cauză de deces acolo.
Prevenirea riscurilor este esențială. Exercițiul fizic este un factor pozitiv în prevenirea accidentelor vasculare cerebrale și reapariția acestora.
Cum se previne accident vascular cerebral
- Cunoaște-ți factorii de risc personal: hipertensiune arterială, diabet și hipercolesterolemie,
- Angajați-vă în mod regulat în activitate fizică,
- Echilibrează-ți dieta concentrându-se pe fructe și legume și reducând aportul de sare pentru a rămâne sănătos și a preveni hipertensiunea arterială,
- Limitați consumul de alcool,
- Evitați fumatul. Dacă fumați, primiți ajutor pentru a renunța,
- Învață să recunoști semnele de avertizare de un accident vascular cerebral.
Dieta saraca
Este recomandat să reduceți aportul de sare la mai puțin de 5 g pe zi pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral.