Mergeți la 6 km / h Câte calorii arse Calorii merg
publicat de Julian în Fugi și mergi pe 10/12/2020 la 15:47
Mersul pe jos este o modalitate excelentă de a începe a arde calorii pentru a recâștigați controlul asupra corpului și figurii voastre.
LA 6 kilometri pe oră, începi să mergi cu pas, și arzi mai multe calorii.
M arca la 6 kilometri pe oră: Câte calorii arse ?
Va depinde de greutatea și sexul dumneavoastră.
În loc să vă ofer explicații extinse, cred că tabele comparative ale caloriilor arse mergând cu 6 km/h va fi mai util.
VS Câte calorii arde o femeie care merge cu 6 km/h ?
| Calorii arse | 142 kcal | 165 kcal | 189 kcal | 213 kcal |
O femeie va arde între 142 și 213 kcal în 30 de minute de mers pe jos cu 6 km/h.
Câte calorii arde un om care merge cu 6 km/h ?
| Calorii arse | 163 kcal | 188 kcal | 217 kcal | 244 kcal |
Un bărbat va arde între 163 și 244 kcal în 30 de minute de mers pe jos cu 6 km/h.
După cum puteți vedea singur, cu atât greutatea ta este mai mare, cu atât vei consuma mai multe calorii în timpul mersului.