Mergeți sau mergeți cu bicicleta care; care este cel mai sănătos
16 noiembrie 2018 | De GAEL.BE
- Distribuiți pe Facebook
- Tweet pe Twitter
- Distribuiți pe Pinterest
- Distribuiți pe Whatsapp
- Distribuiți prin e-mail
Nu este nevoie să vă repetați că o plimbare bună sau o plimbare cu bicicleta este excelentă pentru sănătatea dumneavoastră. Dar care este cel mai sănătos?
Bun pentru linie
Mersul pe jos și cu bicicleta sunt foarte bune pentru linie. Cu bicicleta, consumi ceva mai multe calorii pe oră. Desigur, dacă doriți să parcurgeți o anumită distanță, este posibil să ardeți mai multe calorii în timp ce mergeți, pur și simplu pentru că vă veți deplasa mai mult timp. Arzi în jur 60 de calorii pe mile de mers, ceea ce echivalează cu aproximativ 20 de calorii pe bicicletă. Dacă lucrați în spatele unui birou, preferați și mersul pe jos, ceea ce vă va compensa toate orele petrecute așezate.