Mers activ cu carucior; ♡ Smoukinette sport panda ♡
Înainte de a începe reluarea alergării, m-am dus la sporturi, apoi la plimbări active, cu faimosul meu cărucior Crosster marca Joie. O practică la care am visat pe tot parcursul sarcinii. Așteptam cu nerăbdare să pot găsi ușurință în activitățile mele și să le împărtășesc băiețelului meu.
Cu siguranță, este imposibil să ascund de tine că acest lucru este foarte nou pentru mine. Am avut mari îngrijorări prima dată când am ieșit și recunosc că alăptarea nu m-a ajutat prea mult pentru a-mi reîncărca complet bateriile. Am fost întotdeauna îngrijorat că Noan îmi va cere o băutură în mica noastră plimbare.
Am făcut alegerea de a practica petrecând timp cu fiul meu. Momentul nostru pentru amândoi, cel care doarme sau observă peisajul și eu care mi-am pierdut kilogramele de sarcină. Bucuria de a-mi face sportul în aer liber cu micul meu panda fără a fi nevoie să fiu babysat. Ei bine, pentru bicicletă și piscină, nu am prea multe de ales walking Mergând plin de viață cu căruciorul și în câteva săptămâni, alergând cu căruciorul, va fi AL NOSTRU activitate sportivă.
Mersul activ este prima mea abordare a alergării, luându-mi rulmenții cu accesoriul meu suplimentar care îi cântărește greutatea. Poziția mea este schimbată și pasul meu va urma același drum. Îmi lucrez încet cardio-ul. Mă obișnuiesc să nu mă pot ajuta cu brațele.
Când am născut în luna mai, eram deja prea fericit să-mi spun că voi profita de zilele însorite pentru a relua sportul. Ideea de a mă regăsi DIN NOU închiderea în casa mea mi s-a părut de neconceput. Dădusem suficient timp de 5 luni pentru a găsi timpul teribil de lung.
Mizuno Wave Rider 20 model OSAKA >>
Ceas Garmin Forerunner 920XT >>
În timpul ședințelor mele, sunt liniștit de reluarea alergării mele care mi se pare atât de dificilă. Mi-e teamă să nu trebuiască să o iau de la capăt, dar rămân convins că acesta este cel mai bun mod de a evita deteriorarea corpului meu.
În timp ce micuțul meu panda este foarte liniștit în căruciorul lui, transpir baloanele. Pe măsură ce merg, îmi dau seama că corpul meu se subțiază, chiar dacă greutatea nu se schimbă pe cântar. Observ că, în ciuda acestui fapt, câștigă în tonusul muscular. Mersul pe jos este un sport de ardere a grăsimilor, așa că mă bazez cu siguranță pe el chiar acum. Îmi iau timp să mă hidrat corect sau pur și simplu să am grijă de micul meu panda.