Mese gata aditive, grăsimi saturate, zahăr ... ce conțin cu adevărat
Și dacă preparate preparate supermarketurile au fost la fel de rele pentru sănătatea ta ca o masă la un restaurant fast-food? Deși sunt utile în serile în care nu este suficient timp pentru a găti, lor compoziţie este uneori îngrijorător.
La fel de multă grăsime ca în două Big Mac-uri în unele feluri de mâncare
Cercetători de laborator YorkTest analizate 528 de mese gata, vândute în supermarketurile din Marea Britanie. Cele mai rele dintre ele par a fi pregătirile bazate pe Paste și de brânză, bogat în calorii și grăsimi saturate. Morrisons Pancetta Carbonara, de exemplu, conține 49,3 g de grăsime pe tavă, sau echivalentul a două Big Mac-uri, relatează DailyMail.
"Niste grăsimi saturate sunt adesea adăugate la mesele pregătite pentru a le îmbunătăți aromă si consistență”, Explică nutriționistul Ali Orr, purtătorul de cuvânt al laboratorului. „Dacă dieta dvs. este bogată în grăsimi saturate, vă poate crește nivelul de colesterolului, și, prin urmare, riscul dvs. de accident vascular cerebral sau atac de cord ”.
Mai puțină grăsime poate însemna uneori mai mult zahăr
Alte pregătiri au fost selectate pentru zahăr, ca rața în sos de prune vândută de Sainsbury's. Aceasta conține 38,7 g de zahăr în total, în timp ce în comparație, jumătate de litru de Coca conține „doar” 27 g.