Mese gata vegetariene - Forum

Discutați despre mesele gătite vegetariene în Vegetarian/vegan Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; Bună ziua tuturor, colegi legume, sunt pe deplin motivat să continui să-mi reduc greutatea, dar am o mică problemă: am o listă de datorii cu adevărat haotică! Cu greu gătești

Mese gătite vegetariene

Buna dragi colegi legume,

Sunt pe deplin motivat să-mi reduc din nou greutatea, dar am o mică problemă:
Am o listă foarte dezordonată! Aproape că nu mă gătesc niciodată, dar totuși încerc să am o dietă variată.
Întotdeauna caut mâncăruri pregătite pentru legume pe care să le pot lua cu mine la serviciu (colegii mei stupizi au întotdeauna dulciuri pe birou).
Știți mâncăruri bune, „ieftine” și cu conținut scăzut de calorii/cu conținut scăzut de grăsimi pentru legume?
Și atunci aș fi recunoscător dacă mi-ați putea spune de unde o puteți obține.

AW: Mese gătite vegetariene

Supermarket: 1 castravete, 1 boia, 1 pachet de salată de piatră, 2 roșii, puțin ulei bun, sare, piper, un cuțit. Salata este gata. Este mai rapid decât să bagi ceva în cuptorul cu microunde.

AW: Mese gătite vegetariene

. poate ar trebui să menționez că lucrez întotdeauna 24 de ore și, din păcate, aparțin celor puțin aparente legume care nu se pot sătura de salată.

AW: Mese gătite vegetariene

Și eu.
Care sunt opțiunile dvs. la locul de muncă? Cuptor cu microunde? cuptor?

AW: Mese gătite vegetariene

Cuptor cu microunde, cuptor, aragaz, totul este disponibil.
Cu toate acestea, nu este timp să gătesc ceva cu adevărat -> de aceea tind să folosesc cuptorul cu microunde.

Și pregătesc adesea ceva sau gătesc direct timp de 2 zile, doar când mi-e foame, ar fi practic deja să am mese pregătite pe care trebuie doar să le încălzesc.

Lucrez într-un grup rezidențial, nu am pauze regulate, de multe ori programul de lucru este pur și simplu extins neplanificat și când termin în sfârșit de muncă sunt prea „leneș” ca să fac ceva în bucătărie acasă, pentru că sunt la 8 a.m. tinerilor flămânzi le pasă și fac multe și acolo. Din păcate, gătim destul de multă grăsime acolo și, de asemenea, carne/cârnați. Pentru că este mai ieftin, avem întotdeauna brânza semi-dură normală de la Lidl sau Aldi, care apoi îmi atârnă de urechi când sunt acolo pentru câteva seri. Dacă noi, supraveghetorii, mâncăm cu noi, trebuie să plătim pentru asta și 2,50 Ђ pentru micul dejun sau cină și 3,70 3 pentru prânz, găsesc doar prea mult pentru ceea ce nu mănânc.

Am avut odată acest orez cu microunde de la Uncle Bens, este disponibil și cu aromă, este în regulă, dar nu întotdeauna.
Așadar, 5 minute terine sunt întotdeauna în dulap, deși selecția și gustul nu m-au inspirat niciodată. Și apoi se oprește.

Așadar, într-adevăr întreb despre mesele gata făcute și nu despre lucrurile sănătoase delicioase pe care le poți lua cu tine. - Mă ocup de asta în zilele mele libere.

AW: Mese gătite vegetariene

M-am uitat puțin pe internet și am găsit multe. Nu pot spune cât de mult se potrivește sau îți place, dar ideile sunt:

Alnatura are diverși înlocuitori de carne vegani/vegetarieni. De exemplu. deci bile toscane, Vьstchen. Puteți de ex. Mănâncă rece sau cald. Același lucru se aplică și reducerii mărcii Netto. Există benzi de tofu și pateuri de tofu.

Barilla are, probabil, paste cu sos într-o cană. De exemplu. la Rewe. Penne alla Arrabiata.

Apoi, există diverse sosuri în pahar: sos de roșii, vegetarian bolonez (de asemenea, cu Netto ca tofu Bolognese) - de ex. la DM de la Alnatura. Sau în magazinul de produse naturiste. Chiar și credeți în supermarketurile normale. Și apoi unchiul Benz sosuri ca dulce și acru, thailandez dulce și picant.
La Edeka ar trebui să existe și ceva de genul Ratatouille de la BioZentrale.

Apoi, există diverse supe pentru ceașcă.
Sau și salate de pâine pentru pâine sau pentru a mânca așa. De exemplu. Salată de varză cu orez.

Iglo are aceste idei vegetale - de ex. în stil asiatic. Cred că sunt pentru cuptorul cu microunde. Există, de asemenea, preparate de la Well You (la Kaufland) pentru cuptorul cu microunde. Dar pe care nu vi-l pot spune acum. Well You este un brand care ar trebui să fie mai puțin gras/mai sănătos, potrivit Kaufland.

Există, de asemenea, aceste feluri de mâncare, paste, orez într-o pungă pentru a „arunca oală pentru o clipă”. Dar nu știu dacă aceasta este o opțiune.

Pe lângă orezul expres, există acum tăiței care merg „atât de repede”. Cred că există chiar și orez cu budincă. Apoi, puteți face fructe din borcan sau din ceea ce știu eu.

Cred că acele cartofi prăjiți, cum ar fi pastele cu sos Gorgonzola, ar putea fi preparate la cuptorul cu microunde, dar nici nu sunt sigur. Asta ar aduce, de asemenea, mult mai multe opțiuni.

Doar legumele nu mă fac să mă simt plin, dar de ex. cu fasole, linte. Deci, puteți pur și simplu să dați bacșiș 1 cutie de porumb, fasole și poate ardei murați împreună. Ulei peste el, poate niște bile sau cârnați sau feta cubulete sau mozzarella. Condiment: Gata.
Sigur, nu e cald. Dar ca schimbare.