Mese și muncă - Alimentație și sănătate - FORUM Nutrition - Doctissimo
Evitați să mâncați sub degetul mare și în benzinării.
Faceți mesele în avans !
Bea apă și mănâncă fructe și legume
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
disconfort la jumătate de oră după mese
masă dietetică și echilibrată
după masa de Crăciun ^^
te temi de mesele de sărbătoare?
bea înainte și după mese.
Evitați să mâncați sub degetul mare și în benzinării.
Faceți mesele în avans !
Bea apă și mănâncă fructe și legume
așa este, în plus, nu are timp să se oprească aici, așa că mănâncă vasul rece pe care i-l pregătesc, precum și sandvișul lui, ce să mai fac? nu mănâncă fructe, tari, tari
mulțumesc
Mai întâi de toate, v-am pus linkul unei postări care merge în aceeași direcție, eu am creat-o (până la urmă nimic nu s-a schimbat și acum el este responsabil, fie că nu mănâncă, fie că se va cumpăra singur un sandviș, dar simt că în curând [când va avea probleme să închidă blugii], vom aplica aceste bune principii!):
Deci, într-adevăr, aveți nevoie de mâncare în bol, care este bine rece (cu excepția cazului în care găsiți un vas termos așa cum se menționează în postare, dar nu m-am uitat). Așadar, dificultatea este aceea: găsirea unor feluri de mâncare care să fie bune la rece și care să fie echilibrate. Pentru întrebări de echilibru, vă voi lăsa să răsfoiți forumul sau chiar să găsiți cărți sau, după cum spune Alilue, să primiți sfatul unui dietetician. Ferește-te de sfaturile nebunești oricum, te las să vezi singur (MDanielle oferă sfaturi bune și chiar dacă nu reușim să aplicăm tot ce este luat, asta e deja).
Dacă nu îi plac fructele, de ce să nu numere fără zahăr, poate chiar de casă? De ce să nu faci 2 castroane ca să mănânce de 2 ori? Și când se trezește după-amiaza târziu, ia micul dejun? Va fi un lucru bun. la micul dejun nu neapărat lucruri dulci, ci ceva echilibrat și care îl ispitește când se ridică.