Mesele de Crăciun aici sunt cele mai puțin calorii preparate
Scoica ne face gura apă! Pe lângă faptul că este delicios, vă permite să acordați atenție siluetei dvs., deoarece are un conținut scăzut de calorii.
Acest mic crustaceu va face o stropire pe masa de Crăciun! Bogat în proteine, creveții nu conțin carbohidrați sau grăsimi (cu excepția capului), deci pot fi savurați după conținutul inimii voastre pentru sărbători.
Super mâncare, strida încântă oaspeții în timp ce este săracă în calorii! 70 de calorii pe săptămână, astfel încât să vă puteți distra fără teamă.
Ca fel principal, preferați carnea albă decât roșia. Optează pentru un curcan, capon sau bibilici, dar îndepărtează pielea înainte de a o mânca.
Peștii albi, cum ar fi păstrăvul, bibanul de mare sau de lână, vă permit să pregătiți un fel principal gourmet, dar ușor !
Dacă îți este imposibil să ignori jurnalul tradițional, optează pentru o versiune cu gheață și fructe. Apoi va fi mult mai puțin caloric decât un jurnal de patiserie (130 de calorii pe acțiune în loc de 350!).
Ca desert, sorbetul cu fructe permite încheierea mesei de Crăciun pe o notă dulce, fără a-i crește aportul caloric. Într-adevăr, fără grăsime, reprezintă doar 60 până la 80 de calorii.
Sarac in calorii, sarac in zahar, mandarina completeaza aceasta masa copioasa in timp ce stimuleaza ficatul! Apoi contribuie la o digestie confortabilă.