Mesele frecvente în familie promovează o alimentație bună la copii - portalul de știri
Prevenirea cu succes a obezității începe de la masa de masă a familiei. Acest lucru este sugerat de o meta-analiză a 57 de studii cu peste 200.000 de subiecți testați de la Institutul Max Planck pentru Dezvoltare Umană și Universitatea din Mannheim din întreaga lume.
Mesele împreună cu familia oferă un potențial enorm de învățare, deoarece obiceiurile alimentare se formează și se dezvoltă devreme, concluzionează oamenii de știință. Metaanaliza lor recent publicată de oamenii de știință de la Institutul Max Planck pentru Dezvoltare Umană din Berlin și Universitatea din Mannheim arată că mesele frecvente în familie sunt legate de un indice de masă corporală mai scăzut (IMC) și o nutriție mai sănătoasă la copii. Nu a făcut nicio diferență în ce țară a fost efectuat studiul sau în ce vârstă au copiii. De asemenea, nu a făcut nicio diferență dacă micul dejun, prânzul sau cina au fost consumate împreună și dacă un singur părinte sau întreaga familie stătea la masă.
Ca parte a meta-analizei lor, oamenii de știință au evaluat 57 de studii cu peste 200.000 de subiecți testați în întreaga lume. Analiza a inclus studii care tratează relația dintre mesele de familie și starea nutrițională a copiilor - măsurată prin indicele de masă corporală (IMC), porțiile de fructe și legume pe zi (ca indicator al unei diete sănătoase) și consumul de dulciuri Băuturi, fast-food sau gustări sărate (ca indicator al dietei nesănătoase). Au fost examinate, de asemenea, influența unor factori precum vârsta, statutul socio-economic, tipul mesei de familie și numărul membrilor familiei prezenți la o masă.
Studiu original
Dallacker, M., Hertwig, R. și Mata, J. (2018). Frecvența meselor în familie și sănătatea nutrițională la copii: o meta-analiză. Recenzii privind obezitatea. Publicare online anticipată. doi: 10.1111/obr.12659
Sursa: Comunicat de presă de la Institutul Max Planck pentru Dezvoltare Umană din 17 ianuarie